Frequência das aulas de Educação Física e qualidade do sono segundo sexo em estudantes da região de Valparaíso, Chile
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v58.106778Palavras-chave:
adolescents, mental health, exercise, education, human well-beingResumo
O número de horas de Educação Física (PEI) poderia estar associado a benefícios na qualidade do sono em adolescentes. O objetivo deste estudo foi determinar a associação entre a frequência das aulas de EFI e a qualidade do sono em estudantes do ensino médio de escolas da quinta região de Valparaíso. Participaram 286 estudantes (113 mulheres e 173 homens), com idade média de 16,3±2,64 anos (16,0±0,99 mulheres, 16,4±3,29 homens). O questionário Youth Activity Profile, versão para a América Latina (YAP-SL), foi utilizado para determinar a frequência das aulas semanais de Educação Física, enquanto a qualidade subjetiva do sono foi avaliada por meio do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). 55,8% das mulheres e 62,4% dos homens fazem Educação Física uma vez por semana e os homens têm maior número de aulas de educação física por semana do que as mulheres (p= 0,043; COC = 0,196). No PSQI, os homens apresentam menor pontuação (15,6 pontos) e, portanto, melhor qualidade do sono em comparação às mulheres (19,5 pontos) (p<0,001). Foi observada associação positiva entre o número de aulas semanais de Educação Física e a qualidade do sono dos escolares (p=0,033; β= -0,306). Concluindo, um maior número de aulas de Educação Física está associado a uma melhor qualidade de sono dos alunos, resultados que sugerem a intervenção das autoridades, que, entre outros pontos, aumentam a frequência das aulas de Educação Física no sistema educacional chileno.
Palavras-chave: adolescentes, saúde mental, exercício, educação, bem-estar humano.
Referências
Andrade, M. M., Benedito-Silva, A. A., Domenice, S., Arnhold, I. J., & Menna-Barreto, L. (1993). Sleep characteristics of adolescents: a longitudinal study. The Journal of adolescent health : official publication of the Society for Adolescent Medicine, 14(5), 401–406. https://doi.org/10.1016/s1054-139x(08)80016-x
Aubert, S., Barnes, J. D., Demchenko, I., Hawthorne, M., Abdeta, C., Abi Nader, P., Adsuar Sala, J. C., Aguilar-Farias, N., Aznar, S., Bakalár, P., Bhawra, J., Brazo-Sayavera, J., Bringas, M., Cagas, J. Y., Carlin, A., Chang, C., Chen, B., Christiansen, L. B., Christie, C. J., De Roia, G. F., Delisle Nyström, C., Demetriou, Y., Djordjic, V., Emeljanovas, A., Findling Endy, L., Gába, A., Galaviz, K. I., González, S. A., Hesketh, K. D., Huang, W. Y., Hubona, O., Jeon, J. Y., Jurakić, D., Jürimäe, J., Katapally, T. R., Katewongsa, P., Katzmarzyk, P. T., Kim, Y., Lambert, E. V., Lee, E., Levi, S., Lobo, P., Löf, M., Loney, T., López-Gil, J. F., López-Taylor, J., Mäestu, E., Mahendra, A., Makaza, D., Mal-lari, M. F. T., Manyanga, T., Masanovic, B., Morrison, S. A., Mota, J., Müller-Riemenschneider, F., Muñoz Bermejo, L., Murphy, M. H., Naidoo, R., Nguyen, P., Paudel, S., Pedišić, Ž., Pérez-Gómez, J., Reilly, J. J., Reimers, A. K., Richards, A. B., Santos Silva, D. A., Saonuam, P., Sarmiento, O. L., Sember, V., Shahril, M. R., Smith, M., Standage, M., Stratton, G., Subedi, N., Tammelin, T. H., Tanaka, C., Tesler, R., Thivel, D., Tladi, D. M., Tlučáková, L., Vanderloo, L. M., Williams, A., Wong, S. H. S., Wu, C., Zembura, P., & Tremblay, M. S. (2022). Global Matrix 4.0 Physical Activity Report Card Grades for Children and Adolescents: Results and Analyses From 57 Countries. Journal of Physical Activity and Health, 19(11), 700-728. Retrieved Jun 7, 2024, from https://doi.org/10.1123/jpah.2022-0456
Becerra, M., Merellano-Navarro, E. ., & Hermosilla-Palma, F. . (2023). Niveles de actividad física y condición física en jóvenes y adolescentes respecto al sexo y horas de educación física. Revista Chilena De Rehabilitación Y Actividad Físi-ca, 3(2), 1–23. https://doi.org/10.32457/reaf2.2301
Beltran Valls, M. R., Adelantado-Renau, M., Segura-Ayala, D., Toledo-Bonifás, M., & Moliner-Urdiales, D. (2019). Nivel de desarrollo madurativo, actividad física y calidad del sueño en chicas adolescentes: proyecto DADOS (Maturational development, physical activity, and sleep quality in adolescent girls: DADOS project). Retos, 35, 71–74. https://doi.org/10.47197/retos.v0i35.60553
Brand, S., Kalak, N., Gerber, M., Clough, P. J., Lemola, S., Sadeghi Bahmani, D., Pühse, U., & Holsboer-Trachsler, E. (2017). During early to mid adolescence, moderate to vigorous physical activity is associated with restoring sleep, psy-chological functioning, mental toughness and male gender. Journal of sports sciences, 35(5), 426–434. https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1167936
Bouchard, C. E., Shephard, R. J., & Stephens, T. E. (1994). Physical activity, fitness, and health: international proceedings and consensus statement. In International consensus symposium on physical activity, fitness, and health, 2nd, May, 1992, Toronto, ON, Canada. Human Kinetics Publishers.
Bjorvatn, B., y Pallesen, S. (2009). A practical approach to circadian rhythm sleep disorders. Sleep medicine reviews, 13(1), 47–60. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2008.04.009
Bugueño, M., Curihual, C., Olivares, P., Wallace, J., López-AlegrÍa, F., Rivera-López, G., & Oyanedel, J. C. (2017). Ca-lidad de sueño y rendimiento académico en alumnos de educación secundaria [Quality of sleep and academic perfor-mance in high school students]. Revista médica de Chile, 145(9), 1106–1114. https://doi.org/10.4067/s0034-98872017000901106
Brown, D. H., Porter, C., Hamilton, F., Almanza, F., Narvid, C., Pish, M., & Arizabalo, D. (2022). Interactive associa-tions between physical activity and sleep duration in relation to adolescent academic achievement. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(23), 15604. https://doi.org/10.3390/ijerph192315604
Carskadon M. A. (2011). Sleep in adolescents: the perfect storm. Pediatric clinics of North America, 58(3), 637–647. https://doi.org/10.1016/j.pcl.2011.03.003
Calamaro, C. J., Mason, T. B., & Ratcliffe, S. J. (2009). Adolescents living the 24/7 lifestyle: effects of caffeine and tech-nology on sleep duration and daytime functioning. Pediatrics, 123(6), e1005–e1010. https://doi.org/10.1542/peds.2008-3641
Costigan, S. A., Lubans, D. R., Lonsdale, C., Sanders, T., & Del Pozo Cruz, B. (2019). Associations between physical ac-tivity intensity and well-being in adolescents. Preventive medicine, 125, 55–61. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2019.05.009
Chaput, J. P., Gray, C. E., Poitras, V. J., Carson, V., Gruber, R., Olds, T., Weiss, S. K., Connor Gorber, S., Kho, M. E., Sampson, M., Belanger, K., Eryuzlu, S., Callender, L., & Tremblay, M. S. (2016). Systematic review of the relation-ships between sleep duration and health indicators in school-aged children and youth. Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme, 41(6 Suppl 3), S266–S282. https://doi.org/10.1139/apnm-2015-0627
Chaput, J. P., Willumsen, J., Bull, F., Chou, R., Ekelund, U., Firth, J., Jago, R., Ortega, F. B., & Katzmarzyk, P. T. (2020). 2020 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour for children and adolescents aged 5-17 years: summary of the evidence. The international journal of behavioral nutrition and physical activity, 17(1), 141. https://doi.org/10.1186/s12966-020-01037-z
Fonseca, A. P. L. M., de Azevedo, C. V. M., & Santos, R. M. R. (2021). Sleep and health-related physical fitness in chil-dren and adolescents: a systematic review. Sleep science (Sao Paulo, Brazil), 14(4), 357–365. https://doi.org/10.5935/1984-0063.20200125
Fuentealba-Urra, S., Rubio, A., Flores-Rivera, C., González-Carrasco, M., Oyanedel, J. C., Castillo-Quezada, H., Céspe-des-Carreño, C., & Pacheco-Carrillo, J. (2022). Physical activity habits and their relationship with sociodemographic factors in Chilean adolescents. Frontiers in psychology, 13, 915314. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.915314
Fuligni, A. J., Arruda, E. H., Krull, J. L., & Gonzales, N. A. (2018). Adolescent Sleep Duration, Variability, and Peak Lev-els of Achievement and Mental Health. Child development, 89(2), e18–e28. https://doi.org/10.1111/cdev.12729
García-Hermoso, A., Alonso-Martínez, A. M., Ramírez-Vélez, R., Pérez-Sousa, M. Á., Ramírez-Campillo, R., & Izquier-do, M. (2020). Association of Physical Education With Improvement of Health-Related Physical Fitness Outcomes and Fundamental Motor Skills Among Youths: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA pediatrics, 174(6), e200223. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0223
Godoy-Cumillaf, A., Fuentes-Merino, P., Farías-Valenzuela, C., Duclos-Bastías, D., Giakoni-Ramírez, F., Bruneau-Chávez, J., & Merellano-Navarro, E. (2023). The Association between Sedentary Behavior, Physical Activity, and Phys-ical Fitness with Body Mass Index and Sleep Time in Chilean Girls and Boys: A Cross-Sectional Study. Children (Basel, Switzerland), 10(6), 981. https://doi.org/10.3390/children10060981
GBD 2015 Risk Factors Collaborators (2016). Global, regional, and national comparative risk assessment of 79 behaviour-al, environmental and occupational, and metabolic risks or clusters of risks, 1990-2015: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2015. Lancet (London, England), 388(10053), 1659–1724. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31679-8
Gardner, B., de Bruijn, G. J., & Lally, P. (2011). A systematic review and meta-analysis of applications of the Self-Report Habit Index to nutrition and physical activity behaviours. Annals of behavioral medicine : a publication of the Society of Behav-ioral Medicine, 42(2), 174–187. https://doi.org/10.1007/s12160-011-9282-0
Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M., & Bull, F. C. (2020). Global trends in insufficient physical activity among adoles-cents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1·6 million participants. The Lancet. Child & adolescent health, 4(1), 23–35. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(19)30323-2
Hagenauer, M. H., Perryman, J. I., Lee, T. M., & Carskadon, M. A. (2009). Adolescent changes in the homeostatic and circadian regulation of sleep. Developmental neuroscience, 31(4), 276–284. https://doi.org/10.1159/000216538
Jiménez Boraita R., Gargallo E., Dalmau J. M., Arriscado D. (2020). Gender differences relating to lifestyle habits and health-related quality of life of adolescents. Child Ind. Res. 13 1937–1951. 10.1007/s12187-020-09728-6
Kansra, A. R., Lakkunarajah, S., & Jay, M. S. (2021). Childhood and Adolescent Obesity: A Review. Frontiers in pediatrics, 8, 581461. https://doi.org/10.3389/fped.2020.581461
Kruk, J., Aboul-Enein, B. H., & Duchnik, E. (2021). Exercise-induced oxidative stress and melatonin supplementation: current evidence. The journal of physiological sciences : JPS, 71(1), 27. https://doi.org/10.1186/s12576-021-00812-2
Larrinaga-Undabarrena, A., Río, X., Sáez, I., Angulo-Garay, G., Aguirre-Betolaza, A. M., Albisua, N., Martínez de Lahi-dalga Aguirre, G., Sánchez Isla, J. R., García, N., Urbano, M., Guerra-Balic, M., Fernández, J. R., & Coca, A. (2023). Physical Activity Levels and Sleep in Schoolchildren (6-17) with and without School Sport. International journal of envi-ronmental research and public health, 20(2), 1263. https://doi.org/10.3390/ijerph20021263
Lemola, S., Perkinson-Gloor, N., Brand, S., Dewald-Kaufmann, J. F., & Grob, A. (2015). Adolescents' electronic media use at night, sleep disturbance, and depressive symptoms in the smartphone age. Journal of youth and adolescence, 44(2), 405–418. https://doi.org/10.1007/s10964-014-0176-x
Malina, R. M., & Little, B. B. (2008). Physical activity: the present in the context of the past. American journal of human biology : the official journal of the Human Biology Council, 20(4), 373–391. https://doi.org/10.1002/ajhb.20772
Paruthi, S., Brooks, L. J., D'Ambrosio, C., Hall, W. A., Kotagal, S., Lloyd, R. M., Malow, B. A., Maski, K., Nichols, C., Quan, S. F., Rosen, C. L., Troester, M. M., & Wise, M. S. (2016). Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine on the Recommended Amount of Sleep for Healthy Children: Methodology and Discussion. Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine, 12(11), 1549–1561. https://doi.org/10.5664/jcsm.6288
Piercy, K. L., Troiano, R. P., Ballard, R. M., Carlson, S. A., Fulton, J. E., Galuska, D. A., George, S. M., & Olson, R. D. (2018). The Physical Activity Guidelines for Americans. JAMA, 320(19), 2020–2028. https://doi.org/10.1001/jama.2018.14854
Tanné C. (2021). Actividades físicas y deportivas de niños y adolescentes: de las creencias a las recomendaciones de salud. EMC Pediatr. 56 1–9. 10.1016/s1245-1789(21)45219-4
Villafaina, S., Tapia-Serrano, M. Á., Vaquero-Solís, M., León-Llamas, J. L., & Sánchez-Miguel, P. A. (2021). The Role of Physical Activity in the Relationship between Satisfaction with Life and Health-Related Quality of Life in School-Age Adolescents. Behavioral sciences (Basel, Switzerland), 11(9), 121. https://doi.org/10.3390/bs11090121
van der Lely, S., Frey, S., Garbazza, C., Wirz-Justice, A., Jenni, O. G., Steiner, R., Wolf, S., Cajochen, C., Bromundt, V., & Schmidt, C. (2015). Blue blocker glasses as a countermeasure for alerting effects of evening light-emitting diode screen exposure in male teenagers. The Journal of adolescent health : official publication of the Society for Adolescent Medicine, 56(1), 113–119. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2014.08.002
Vasconcellos, F., Seabra, A., Katzmarzyk, P. T., Kraemer-Aguiar, L. G., Bouskela, E., & Farinatti, P. (2014). Physical ac-tivity in overweight and obese adolescents: systematic review of the effects on physical fitness components and cardio-vascular risk factors. Sports medicine, 44 (8), 1139–1152. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0193-7
World Health Organization. (2017). Adolescent obesity and related behaviours: trends and inequalities in the WHO region 2002-2014. World Heal Organ Reg Off Eur [Internet], 87.
World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. World Health Organization, 2020.
World Health Organization. Global Status Report on Noncommunicable Diseases 2014. World Health Organization, 2020.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2024 Retos
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
