Efeitos de vários intervalos de tempo e intensidades de exercícios aeróbicos nos níveis de atenção seletiva e sustentada em estudantes universitários
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v47.96926Palavras-chave:
Atención selectiva, atención sostenida, ejercicio aeróbico, estudiantes universitariosResumo
Nas últimas décadas, vários estudos têm mostrado os efeitos positivos do exercício físico nos níveis de atenção. O objetivo da presente investigação foi conhecer os efeitos do exercício físico aeróbico de diferentes intervalos de tempo e intensidades sobre os níveis de atenção seletiva e sustentada em universitários. Para isso, o teste de Toulouse-Piéron foi aplicado a 63 alunos do sexo masculino da carreira de Pedagogia em Educação Física antes e após uma intervenção com diferentes durações e intensidades de trabalho aeróbico. Os resultados mostram que o exercício físico aeróbico de 10, 20 e 30 minutos de duração com intensidade de 65%-80% da frequência cardíaca máxima provoca melhorias nos níveis de atenção seletiva e sustentada. Propõe-se gerar espaços no contexto universitário para que o corpo discente possa praticar diferentes atividades físicas que atinjam as referidas intensidades nos tempos em que foram encontrados efeitos positivos na função cognitiva estudada.
Palavras-chave: atenção seletiva, atenção sustentada, exercício aeróbico, universitários.
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