O treinamento de resistência de intensidade moderada tem maiores efeitos na supressão da secreção de estresse oxidativo do que o treinamento de força em estudantes obesos
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v57.105307Palavras-chave:
Endurance training, MDA levels, obesity, oxidative stress, strength trainingResumo
O objetivo desta pesquisa é estabelecer o impacto do treinamento resistido de intensidade moderada e dos exercícios resistidos na mitigação do estresse oxidativo em estudantes com obesidade. A pesquisa envolveu uma coorte de 30 estudantes do sexo feminino, caracterizadas por obesidade, com idade média de 22,30±1,92 anos e índice de massa corporal (IMC) de 31,77±2,72 kg/m2. Esses participantes foram distribuídos aleatoriamente em três grupos diferentes: o grupo controle (CN, n=10), o grupo de treinamento de resistência (TE, n=10) e o grupo de treinamento de força (ST, n=10). . A intervenção envolvendo treinamento resistido foi executada em nível de intensidade de 60-70% da FCmáx, e cada sessão de treinamento durou entre 40 e 60 minutos. Enquanto o regime de treinamento de força foi implementado com intensidade de carga de 60-70% de 1RM, 4-6 séries e 12-15 repetições para cada série. A intervenção foi administrada regularmente três vezes por semana durante quatro semanas. A coleta de dados foi realizada por meio de coleta de amostras de sangue antes e 24 horas após a última intervenção; a análise dos níveis de MDA pela técnica TBAR serviu como indicador de estresse oxidativo. A técnica utilizada para análise dos dados foi o teste ANOVA, seguido do teste post hoc LSD com nível significativo (p≤0,05). Os resultados mostraram que os níveis médios pré-MDA em CN, ET e ST foram (31,07±5,97, 32,12±8,91 e 31,36±8,52 ng/mL) respectivamente p=0,953. Os níveis médios pós-MDA em CN, ET e ST foram (32,14±11,46, 15,21±8,01 e 22,02±7,33 ng/mL) respectivamente p=0,001. Os níveis médios de delta MDA em CN, ET e ST foram (1,08±14,83, -16,91±9,68 e -9,34±7,51 ng/mL) respectivamente p=0,005. As alterações médias nos níveis de MDA em CN, ET e ST foram (9,09±48,42, -51,71±24,77 e -27,85±25,31%) respectivamente p=0,002. As nossas descobertas revelaram que tanto as intervenções de treino de resistência como de força resultaram numa redução do stress oxidativo, como evidenciado pela diminuição observada nos níveis de MDA após as sessões de treino. No entanto, a intervenção do treino de resistência tem um efeito maior na supressão da secreção de stress oxidativo do que o treino de força em estudantes obesos.
Palavras-chave: Treinamento resistido, níveis de MDA, obesidade, estresse oxidativo, treinamento de força.
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