Variabilidade da frequência cardíaca e pressão arterial durante e após três sessões de CrossFit®
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v47.93780Palavras-chave:
high intensity interval training, heart rate variability, blood pressure, autonomic response, post-exercise hypotensive effectResumo
CrossFit® é um programa de treinamento caracterizado por estímulos de alta intensidade com movimentos constantemente variados e multifuncionais que induzem uma gama significativa de respostas fisiológicas, hemodinâmicas e bioquímicas. A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pode ser usada para medir como os indivíduos reagem ao estresse fisiológico e à fadiga. Assim, o objetivo deste estudo foi verificar as respostas agudas da VFC e da pressão arterial durante e após três sessões de Crossfit®. Nove sujeitos com mais de um ano de experiência realizaram três sessões diferentes de CrossFit® para verificar a resposta da pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD) e VFC. Foram observadas reduções significativas na VFC através dos índices parassimpáticos (Alta Frequência (HF), p<0,001) e um aumento na atividade dos índices simpáticos (Baixa Frequência (BF), p < 0,01; LF/HF, p<0,001) afinal Treinos de Crossfit®. A PAS diminuiu (p<0,05) e não houve diferenças significativas entre os treinos do dia tanto na VFC quanto na PAS. Diferentes sessões de CrossFit® induziram atividade semelhante do sistema nervoso autônomo com redução da VFC e hipotensão pós-exercício.
Palavras-chave. treinamento intervalado de alta intensidade; Fran; Megan; Diana; resposta autonômica; efeito hipotensor pós-exercício.
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