Efeito dos exercícios de salto e salto no cajón na explosão muscular das pernas: atletas aficionados do badminton

Autores

  • Thesya Alda Nia Universitas Negeri Yogyakarta
  • Ahmad Nasrulloh Universitas Negeri Yogyakarta
  • Sigit Nugroho Universitas Negeri Yogyakarta https://orcid.org/0000-0002-7681-3839
  • padli padli universitas negeri padang
  • Ali Munir Universitas Negeri Yogyakarta
  • Fiky Zarya Universitas Negeri Padang https://orcid.org/0009-0002-0438-119X

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v62.109429

Palavras-chave:

Exercícios de salto, Exercícios de salto no cajón, Músculos das pernas, Bádminton, Atletas

Resumo

A potência explosiva dos músculos das pernas é uma componente que deve representar os atletas, tanto profissionais como aficionados, no desporto, especialmente no badminton. Este estudo tem como objetivo averiguar: 1) o efeito dos exercícios de salto na explosão dos músculos das pernas em estudantes extracurriculares, 2) o efeito dos exercícios de salto no cajón na explosão dos músculos dos piernas em estudantes extracurriculares, e 3) a diferença entre os exercícios de salto e salto al cajón na explosão dos músculos das piernas em estudantes extracurriculares de badminton da escola secundária Liwa 2 Lampung. O método de investigação utilizado foi um método experimental, com um projeto de investigação pré-teste e pós-teste, uma mostra de 24 estudantes que foram divididos em dois grupos experimentais com técnicas de comparação ordinal. Os instrumentos utilizados são testes e medidas através de saltos verticais. Os resultados mostram que: 1) Hubo um efeito significativo nos exercícios de salto sobre a explosão dos músculos das pernas com a análise de dados de treino = 18,019 > ttabla = 2,228 com α = 0,05. 2) Hubo um efeito significativo no treino de salto no cajón sobre a explosão dos músculos das pernas com a análise de dados de tconteo = 11.790 > ttabla = 2.228 com α = 0.05. 3) Existe uma diferença entre os exercícios de salto e os exercícios de salto no cajón sobre a potência explosiva dos músculos das pernas com análise de dados na conta 2.204> na tabela 2.074 com α = 0,05, N = 24. A julgar por no início da prova final, a prática de saltos foi de 44,50, enquanto a prática de saltos no cajón foi de 39,75. Por este motivo, podemos concluir que os exercícios de salto têm um impacto significativo, mas registamos que os exercícios de salto proporcionam resultados mais ótimos em comparação com os exercícios de salto no corpo no apoio à qualidade da explosão muscular de Las Piernas

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Publicado

2025-01-01

Como Citar

Alda Nia, T. ., Nasrulloh, A. ., Nugroho, S. ., padli, padli, Munir, A. ., & Zarya, F. . (2025). Efeito dos exercícios de salto e salto no cajón na explosão muscular das pernas: atletas aficionados do badminton. Retos, 62, 1067–1071. https://doi.org/10.47197/retos.v62.109429

Edição

Vol. 62 (2025)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2024 Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, padli, Ali Munir, Fiky Zarya

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