Efeito agudo de uma sessão de educação física orientada para a meditação nos níveis de estresse em escolares: um estudo controlado randomizado

Autores

  • Rodrigo Alejandro Yañez Sepulveda Universidad Viña del Mar.
  • Benjamín Ortiz de Zárate Escuela de Educación. Pedagogía en Educación Física. Universidad Viña del Mar.
  • Michel Tapia-Maldonado Escuela de Educación. Pedagogía en Educación Física. Universidad Viña del Mar.
  • Jacob González-Carreño Escuela de Educación. Pedagogía en Educación Física. Universidad Viña del Mar.
  • Lilian Castro-Tapia Escuela de Educación. Pedagogía en Educación Física. Universidad Viña del Mar.
  • Juan Hurtado-Almonacid. Grupo de Investigación Efidac. Escuela de Educación Física. Pontificia Universidad Católica de Valparaíso.
  • Guillermo Cortés-Roco Escuela de Educación Física. Entrenador Deportivo. Universidad Viña del Mar.
  • Juan Pablo Zavala-Crichton Universidad Andres Bello.
  • Jorge Olivares-Arancibia AfySE Group, Research in Physical Activity and School Health, School of Physical Education, Faculty of Edu-cation, Universidad de las Américas, Chile

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v46.94480

Palavras-chave:

Estudiantes, mindfulness, aprendizaje, educación.

Resumo

O objetivo deste estudo foi identificar o efeito agudo de uma sessão de Educação Física orientada para a meditação sobre os níveis de estresse em escolares de 8 a 12 anos. Participaram 34 escolares chilenos que foram divididos aleatoriamente em um grupo experimental (n18) e um grupo controle (n16). Durante uma aula de Educação Física, o grupo experimental realizou uma sessão de meditação mindfulness de 15 minutos, enquanto o grupo controle fez um levantamento de hábitos saudáveis ​​no comportamento sedentário. O nível de estresse foi medido antes e após a intervenção com o Child Daily Stress Inventory Test (IECI). Com o teste de Shapiro Wilk foi determinada a normalidade dos dados, utilizou-se o teste t-Student para amostras relacionadas e o t-Student para amostras independentes para a comparação entre os grupos, com o Hedges g foi calculado o tamanho do efeito . O nível de significância foi estabelecido em p<0,05. Uma diminuição no nível total de estresse diário foi observada com efeito moderado no grupo experimental (PRE: 7,22–POST: 6,17; P=0,037; TE=0,40), no grupo controle não foram observados efeitos no nível de estresse ( p>0,05) após a intervenção. Conclui-se que uma curta sessão de meditação realizada durante a aula de Educação Física pode proporcionar a diminuição dos níveis de estresse nos escolares, aspecto a ser levado em consideração na hora de melhorar o aprendizado na escola.
Palavras-chave: Alunos, mindfulness, aprendizagem, educação.

Biografia Autor

Rodrigo Alejandro Yañez Sepulveda , Universidad Viña del Mar.

Escuela de Educación. Pedagogía en Educación Física. Universidad Viña del Mar, Chile. 

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Publicado

2022-09-28

Como Citar

Yañez Sepulveda, R. A., Ortiz de Zárate, B., Tapia-Maldonado, M., González-Carreño, J., Castro-Tapia, L., Hurtado-Almonacid., J., Cortés-Roco, G., Zavala-Crichton, J. P., & Olivares-Arancibia, J. (2022). Efeito agudo de uma sessão de educação física orientada para a meditação nos níveis de estresse em escolares: um estudo controlado randomizado. Retos, 46, 925–931. https://doi.org/10.47197/retos.v46.94480

Edição

Vol. 46 (2022)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2022 Retos

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