RETRACT THE ARTICLE. BAD PRACTICES Metaanálisis sobre los beneficios de la actividad física regular en la prevención de enfermedades crónicas (Meta-analysis on the benefits of regular physical activity in the prevention of chronic diseases): RETRACT THE ARTICLE. BAD PRACTICES

Juan Francisco Aguirre Chávez; Jesús Roberto Aguirre López; Guadalupe Simanga Ivett Robles Hernández; Karla Juanita Montes Mata

doi:10.47197/retos.v59.107626

Autores

Juan Francisco Aguirre Chávez +52 6141378324 https://orcid.org/0000-0003-0767-1176
Jesús Roberto Aguirre López Universidad Nacional Autónoma de México https://orcid.org/0009-0006-2781-6781
Guadalupe Simanga Ivett Robles Hernández Universidad Autónoma de Chihuahua https://orcid.org/0000-0002-5332-7432
Karla Juanita Montes Mata Universidad Autónoma de Chihuahua

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v59.107626

Palavras-chave:

actividad física;, enfermedades crónicas, Prevención, salud cardiovascular, diabetes tipo 2, Obesidad, Hipertensión, Cáncer

Resumo

A atividade física regular é uma componente fundamental de estilos de vida saudáveis e desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crónicas. Este estudo analisa as evidências científicas que apoiam os benefícios da atividade física na prevenção de doenças como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade, hipertensão e certos tipos de cancro. A atividade física melhora o perfil lipídico, reduz a pressão arterial e melhora a função endotelial, o que diminui o risco de doenças cardiovasculares. Quanto ao diabetes tipo 2, o exercício aumenta a sensibilidade à insulina e ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue. Além disso, a atividade física, ao aumentar o gasto energético, é essencial na gestão e prevenção da obesidade, um fator de risco significativo para muitas doenças crónicas. O exercício regular reduz significativamente a pressão arterial e diminui o risco de desenvolver certos tipos de cancro, como o cancro do cólon e da mama, através de mecanismos como a regulação hormonal, a redução da inflamação e a melhoria do sistema imunitário. A promoção da prática regular de atividade física deve ser uma prioridade nas políticas de saúde pública para reduzir a carga global de doenças crónicas e melhorar a qualidade de vida da população.

Palavras-chave: atividade física; doenças crônicas; Prevenção; saúde cardiovascular; Diabetes tipo 2; Obesidade; Hipertensão; Câncer.

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