O efeito de exercícios de lançamento de bola medicinal com as duas mãos na força muscular superior extrema e no movimento cinemático em arremessos de futebol
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v54.103178Palavras-chave:
throws, medicine ball, muscle strength, movement kinematicsResumo
Este estudo tem como objetivo analisar o efeito do treinamento com bola medicinal de dois corações (THOMBT) na força muscular do extremo superior e na cinemática do movimento. Esta pesquisa utiliza um método experimental com desenho de pré-teste e pós-teste. A amostragem utilizou técnicas de amostragem aleatória, em seguida os resultados da amostragem foram divididos em grupo controle (CTRL) e grupo experimental (THOMBT). O teste de Shapiro-Wilk e o teste de Levene foram utilizados como testes pré-requisitos. Testes t pareados e testes t de amostras independentes foram usados para comparar melhorias entre grupos e grupos. A significância estatística foi estabelecida em p < 0,05. O tamanho do efeito de Cohen (ES) foi utilizado para medir as diferenças entre os grupos. Um total de 15 jogadores estavam no grupo experimental com idade de 16,20 ± 0,77 anos, e outros 15 jogadores estavam no grupo controle com idade de 16,13 ± 0,83. Antes e depois do período de teste de quatro semanas, a força muscular do extremo superior foi avaliada por meio de flexões, abdominais e testes cinemáticos que incluíram testes de distância de arremesso, velocidade angular do braço e ângulo de lançamento. Os resultados foram que o grupo THOMBT apresentou melhorias significativas em flexões (p = 0,000, Δ% = 22,44), abdominais (p = 0,000, Δ% = 9,33), distância de arremesso (p = 0,000, Δ% = 8,20). ) e ângulo do braço de velocidade (p = 0,000, Δ% = 14,98). Entretanto, o grupo CTRL não registou um aumento significativo. A conclusão foi que o treinamento THOMBT por quatro semanas foi eficaz no aumento da capacidade de força dos membros superiores e na cinemática do movimento, mas não na liberação de variáveis angulares.
Palavras-chave: arremesso, medicine ball, força muscular, cinemática do movimento.
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