Evaluación de la factibilidad de un sistema de entrenamiento combinado en el desarrollo de fuerza explosiva de los miembros inferiores de los taekwondocas (Assessment of the feasibility of a combined training system in the development of explosive streng

  • Lisbet Guillen Pereira Universidad Metropolitana del Ecuador
  • Angel Freddy Rodriguez Torres Universidad Central del Ecuador
  • Giovanny Capote Lavandero Universidad Central del Ecuador
  • Pablo Anthony Rendón Morales Universidad Central del Ecuador
  • María Elena Lagla Melendres Universidad Central del Ecuador
  • Monica Estefani Rosas Mora Pontificia Universidad Católica del Ecuador
Palabras clave: Taekwondo, Fuerza explosiva, Técnicas de pateo, Sistema de entrenamiento, Sistema de ejercicios, (Taekwondo, Explosive strength, Kicking techniques, Training system, Exercise system)

Resumen

 La investigación se centró en evaluar el impacto de un sistema de entrenamiento combinado para desarrollar la fuerza explosiva de los miembros inferiores de los taekwondocas, viene a reforzar el enfoque del desarrollo de la capacidad mediante una lógica metodológica que parte de la creación de las condiciones morfológicas y funcionales para asegurar la potenciación de una hipertrofia sarcoplasmática, como base del desarrollo de la hipertrofia sarcomérica y finalmente favorecer la conversión a potencia y el desarrollo de la fuerza explosiva, en concordancia se transitó por un diagnóstico, elaboración y validación, utilizando convenientemente métodos y técnicas como: entrevista, encuesta, observación, la prueba, la medición, el criterios de experto, la estadística descriptiva e inferencial y el pre-experimento, este último con tres momentos (pre-test/ intervención de 16 semanas/ post-test), participaron 20 taekwondocas universitarios Categoría Sénior y dos entrenadores. Se consideró la evaluación de la fuerza máxima (1RM) de los planos musculares que intervienen directamente en las técnicas de pateo, por estar asociada con la calidad del reclutamiento de la fibras motoras; la evaluación de la fuerza explosiva se realizó mediante el test de salto vertical: Squat Jump (SJ) extraído del protocolo del test de Bosco, para ello fue necesario emplear una plataforma de contacto digital. Los datos se compararon mediante una prueba T de diferencias de medias, cuyos resultados mostraron cambios significativos (p= .000) entre el pre y post tratamiento, verificándose Hi, concluyendo que el sistema de entrenamiento combinado mejoró el desarrollo de la fuerza explosiva de los miembros inferiores de los taekwondocas. 

Summary: The research focused on assessing the impact of a combined training system to develop the explosive strength of the lower limbs of the taekwondoins. It wants to reinforce the approach of capacity development through a methodological logic that starts from the creation of morphological and functional conditions to ensure the enhancement of a sarcoplasmic hypertrophy, as a basis for the development of sarcomeric hypertrophy, and finally, favor the conversion to power and the development of the explosive force. At the same time, it went through a diagnosis, elaboration and data validation, using propper methods and techniques such as: interview, survey, observation, testing, measurement, expert criteria, descriptive and inferential statistics, and the pre-experiment. The last one with three stages (pre-test / 16-week intervention / post-test) Twenty senior category university taekwondoins and two coaches participated. The evaluation of the maximum force (1RM) of the muscular planes that directly influence in the kicking techniques was considered. As it was associated to the quality of motor fiber recruitment; The evaluation of the explosive force was performed using the vertical jump test: Squat Jump (SJ) extracted from the Bosco test protocol. For this, it was necessary to use a digital contact platform. The data were compared using a T-test, the results of which showed significant changes (p = .000) between the pre and post treatment, verifying Hi. Concluding that the combined training system improved the development of the explosive strength of the limbs lower of the taekwondoinst.

Biografía del autor/a

Lisbet Guillen Pereira, Universidad Metropolitana del Ecuador
Profesor Titular de la Universidad Metropolitana del Ecuador, Máster en Entrenamiento Deportivo y Doctora en Ciencias de la Cultura Física. Ex-atleta de la selección Nacional de Karate Do de Cuba, campeona panamericana y Centro americana Universitaria. Cinturón Negro 3er Dan Federado del Estilo Shito Ryu.
Angel Freddy Rodriguez Torres, Universidad Central del Ecuador
Licenciado en Ciencias de la Educación. Doctor en Docencia y Gestión Universitaria. Director de postgrado. Docente titular de la Universidad Central del Ecuador
Giovanny Capote Lavandero, Universidad Central del Ecuador
Licenciado en Cultura Física y Deporte. Máster en Deporte de Arte Competitivo. Coordinador de la Maestria en Entrenamiento Deportivo. Docente titular de la Universidad Central del Ecuador
Pablo Anthony Rendón Morales, Universidad Central del Ecuador
Licenciado en Cultura Física con especialidad en entrenamiento deportivo. Máster en Educación Especial. Docente titular  de la Facultad de Cultura Física de la Universidad Central del Ecuador
María Elena Lagla Melendres, Universidad Central del Ecuador
Licenciada en Cultura Física. Master en Entrenamiento Deportivo. Docente de Educación Física
Monica Estefani Rosas Mora, Pontificia Universidad Católica del Ecuador

Docente titular de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador. Licenciada en Terapia Física. Máster en Entrenamiento DEportivo

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Zatsiorsky, V. M. (1989). Metrología deportiva. Editorial Pueblo y Educación. Ciudad de la Habana. Cuba.

Publicado
2020-07-25
Cómo citar
Guillen Pereira, L., Rodriguez Torres, A., Capote Lavandero, G., Rendón Morales, P., Lagla Melendres, M., & Rosas Mora, M. (2020). Evaluación de la factibilidad de un sistema de entrenamiento combinado en el desarrollo de fuerza explosiva de los miembros inferiores de los taekwondocas (Assessment of the feasibility of a combined training system in the development of explosive streng. Retos, (39), 411-420. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.80748
Sección
Artículos de carácter científico: trabajos de investigaciones básicas y/o aplicadas

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