Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade sobre o comportamento do sistema nervoso autônomo

Autores

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v47.91199

Palavras-chave:

Sedentarismo; Ejercicio; Velocidad intermitente final; Variabilidad de la frecuencia cardiaca; Índice de estrés. (Sedentary lifestyles; Exercise; Maximum aerobic speed; Hearth rate variability; Stress score).

Resumo

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tornou-se um método de treinamento estratégico e inovador para melhorar os indicadores cardiovasculares, porém, o efeito subcrônico na variabilidade da frequência cardíaca tem sido pouco estudado. Objetivo: Determinar o efeito crônico de um AIIS no sistema nervoso autônomo em adultos sedentários. Método: participaram 20 adultos sedentários aparentemente saudáveis ​​(33,3±5,2 anos), para os quais foi estimada a velocidade intermitente final. O programa de treinamento intervalado consistiu em 6 semanas (16 sessões) com intervalos de 48 horas entre elas. A resposta do sistema nervoso autônomo foi avaliada por meio da variabilidade da frequência cardíaca e do índice de estresse. Resultados: Não foram encontradas diferenças significativas (p< 0,05) entre as sessões do programa HIIT no índice de estresse e na variabilidade da frequência cardíaca. Conclusão: O treinamento intervalado de alta intensidade não apresentou alterações crônicas no sistema nervoso autônomo, portanto este tipo de treinamento não causa estresse ou sobrecarga em uma população sedentária.

Palavras-chave: Exercício físico; Exercício; Velocidade intermitente final; Variabilidade do batimento cardíaco; índice de estresse.

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Publicado

2023-01-02

Como Citar

García-Flores, I., Hernández-Lepe, M. A., Aburto-Corona, J. A., Ortiz-Ortiz, M., Naranjo-Orellana, J., & Gómez-Miranda, L. M. (2023). Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade sobre o comportamento do sistema nervoso autônomo. Retos, 47, 847–852. https://doi.org/10.47197/retos.v47.91199

Edição

Vol. 47 (2023)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

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