O impacto das distâncias de treino (20 m, 50 m e 70 m) na concentração e resistência anaeróbia em atletas de tiro com arco sub-elite

Autores

  • Lilies Handayani Universitas Negeri Surabaya
  • Nurhasan Nurhasan Universitas Negeri Surabaya
  • Hari Setijono Universitas Negeri Surabaya
  • Oce Wiriawan Universitas Negeri Surabaya
  • Dwi Cahyo Kartiko Universitas Negeri Surabaya
  • Mochamad Purnomo Universitas Negeri Surabaya
  • Afif Rusdiawan Department of Sport Coaching Education, Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Surabaya https://orcid.org/0000-0001-5388-7061
  • Muhammad Labib Siena Ar Rasyid Universitas Negeri Surabaya
  • José Vicente García Jiménez University Of Murcia https://orcid.org/0000-0001-7731-2609

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v62.109737

Palavras-chave:

Exercício de libertação progressiva de sprint, treino intervalado de alta intensidade, capacidade anaeróbia, capacidade aeróbia, velocidade

Resumo

Este estudo tem como objetivo investigar os efeitos de um novo método de treino para atletas de tiro com arco com diferentes distâncias, nomeadamente 20 metros, 50 metros e 70 metros, na melhoria da concentração e resistência anaeróbia. O desenho do grupo pré e pós-controlo foi utilizado neste estudo com o método de seleção da amostra utilizando a técnica de amostragem propositada. Os critérios para os participantes deste estudo incluem: praticar tiro com arco ativamente, ter idades compreendidas entre os 14 e os 20 anos, ter pelo menos 5 anos de experiência em competição de tiro com arco, estar domiciliado na província de Java Oriental, não ter lesões e estar disposto a participar no estudo até ao final. Participaram neste estudo 40 atletas de tiro com arco sub-elite (20 homens, 20 mulheres) e foram divididos em 4 grupos: treino convencional (CON), treino com distância de tiro de 20 m (NEAR), treino com distância de tiro de 50 m. m (MID) e treino com distância de tiro de 70 m (LONG) grupos de treino. Cada grupo foi submetido a um programa de treino de 12 semanas específico para a distância atribuída. O instrumento utilizado para medir a concentração é o teste padronizado de desenho de espelho de tiro com arco e para medir a resistência anaeróbia utilizando o instrumento de teste RAST. Os resultados da análise t de amostras emparelhadas mostraram que na variável resistência anaeróbia, os grupos NEAR, MID e LONG apresentaram um valor de p <0,05, enquanto o grupo CON apresentou um valor de p >0,05. Na variável concentração (tempo), todos os grupos apresentaram um valor de p < 0,05, enquanto que na variável concentração (erro) apenas existiram dois grupos (NEAR e CON) que apresentaram um valor de p < 0,05. Os resultados do Teste Anova mostraram uma diferença significativa entre os grupos CON e MID e CON e LONG (p<0,05) na resistência anaeróbia, enquanto que na concentração (tempo) houve diferença significativa entre os grupos CON e LONG e NEAR e LONG (p <0,05). Concluindo, os grupos MID e LONG melhoram significativamente a resistência anaeróbia e a concentração, dois fatores importantes para o sucesso no tiro com arco. Distâncias de treino mais longas parecem ter um efeito mais pronunciado na concentração.

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Publicado

2025-01-01

Como Citar

Handayani, L. ., Nurhasan, N., Setijono, H., Wiriawan, O. ., Kartiko, D. C., Purnomo, M., Rusdiawan, A., Ar Rasyid, M. L. S., & Jiménez, J. V. G. (2025). O impacto das distâncias de treino (20 m, 50 m e 70 m) na concentração e resistência anaeróbia em atletas de tiro com arco sub-elite. Retos, 62, 1276–1281. https://doi.org/10.47197/retos.v62.109737

Edição

Vol. 62 (2025)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2024 Afif Rusdiawan, Lilies Handayani, Nurhasan Nurhasan, Hari Setijono, Oce Wiriawan, Dwi Cahyo Kartiko, Mochamad Purnomo, Muhammad Labib Siena Ar Rasyid, José Vicente García Jiménez

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