As propriedades antioxidantes e antiinflamatórias da melancia (Citrullus Lanatus) têm potencial para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação após exercício/atividade física: Revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v55.103029Palavras-chave:
Citrullus Lanatus, Inflammation, Free Radicals, Physical Training, Healthy LifestyleResumo
Este estudo tem como objetivo analisar e destacar as propriedades antioxidantes e antiinflamatórias da melancia (Citrullus Lanatus) que têm potencial para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação após exercício/atividade física: Revisão sistemática. Esta pesquisa utiliza um método de revisão sistemática por meio de busca em diversas bases de dados de periódicos, como Scopus, Web of Science e Pubmed. Os critérios de inclusão neste estudo foram artigos publicados nos últimos 5 anos e artigos sobre melancia, inflamação, estresse oxidativo e exercício físico. Os critérios de exclusão deste estudo foram artigos publicados em periódicos não credenciados. Foram identificados 2.010 artigos nas bases de dados Scopus, Web of Science Pubmed e Embase. Para esta revisão sistemática foram selecionados e analisados um total de 7 artigos que atenderam aos critérios de inclusão. Para operações padrão, este estudo segue a avaliação Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA). Os resultados desta pesquisa de revisão sistemática relatam que o conteúdo de flavonóides encontrado em Citrullus lanatus possui propriedades antioxidantes que podem reduzir o estresse oxidativo. Além disso, as propriedades antiinflamatórias da melancia podem reduzir a inflamação descontrolada devido à atividade física e exercícios intensos. Nesse caso, Citrullus lanatus atua inibindo a inflamação por meio da sinalização de NF-kB e reduzindo a inflamação ao suprimir a secreção de citocinas pró-inflamatórias como o TNF-a. Reduzir a inflamação pode reduzir potencialmente a intensidade da dor muscular. Recomendamos que Citrullus lanatus seja usado em indivíduos para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação causada pela atividade física e exercícios intensos. Além disso, recomendamos fortemente pesquisas futuras para examinar os efeitos da melancia em outros biomarcadores de estresse oxidativo, como a proteína carbonila, bem como outros biomarcadores inflamatórios, como IL-10, IL-6 e PCR.
Palavras-chave: Citrullus lanatus; Inflamação; Radicais livres; Treinamento fisico; Estilo de vida saudavel.
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