Análise de dois métodos de treinamento para o desenvolvimento do salto em líderes de torcida juvenis de elite
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v55.102262Palavras-chave:
Pliometría, entrenamiento de la fuerza, miembros inferiores, saltosResumo
Hoje, a torcida passou por uma transformação significativa, passando de ser considerada uma atividade paralela para se tornar um esporte altamente competitivo. O objetivo deste estudo foi determinar qual dos dois métodos de treinamento pode ser mais eficiente no desenvolvimento da força explosiva de membros inferiores, avaliada por meio dos componentes da bateria Bosco em dois grupos de líderes de torcida de elite. As variáveis foram: CMJ, SJ, Abalakov, índice elástico, capacidade elástica, contribuição do braço e potência de Abalakov. Os resultados mostram que ambos os sistemas de treinamento influenciam a altura do salto nas variáveis CMJ, SJ, Abalakov, onde predominam os maiores valores no treinamento de força. Concluindo, enfatiza-se a importância da implementação de programas de treinamento combinados que integrem pliometria e força na academia para potencializar a força explosiva em membros inferiores, especialmente em líderes de torcida do sexo feminino. Esta estratégia apresenta-se como fundamental para responder às diversas exigências físicas das competições e otimizar o desempenho no campo altamente competitivo das líderes de claque.
Palavras-chave: Pliometria, treinamento de força, membros inferiores, bateria Bosco.
Referências
Boyce, R. (2008). Cheerleading in the context of Title IX and gendering in sport. The Sport Journal, 11(3), 5. https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/20093010607%0Ahttps://www.questia.com/library/journal/1G1-210521310/cheerleading-in-the-context-of-title-ix-and-gendering%0Ahttps://www.cabdirect.org/abstracts/20093010607.html%0Ahttps://lens.org/036-287-115-19
Bradshaw, E. J., Thomas, K., Moresi, M., Greene, D., Mcgillivray, K., & Andrew, K. (2014). Biomechanical field test observations of gymnasts entering puberty. 5–8.
Chimera, N. ., Swanik, K. ., Swanik, B., & Straub, S. . (2004). Effects of Plyometric Training on Muscle-Activation Strategies and Performance in Female Athletes. Journal of Athletic Training, 39(1), 24–31. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000183
Cohen, J. (2013). Statistical power analysis for the behavioral sciences (Routledge (ed.)).
Donovan, K., & Spencer, K. (2019). Fatigue, complexity and technical execution in cheerleading. Journal of Human Sport and Exercise, 14(3), 668–673. https://doi.org/10.14198/JHSE.2019.143.16
Elbadry, N., Hamza, A., Pietraszewski, P., Alexe, D. I., & Lupu, G. (2019). Effect of the French contrast method on explosive strength and kinematic parameters of the triple jump among female college athletes. Journal of Human Kinetics, 69(1), 225–230. https://doi.org/10.2478/hukin-2019-0047
Falch, H. N., Haugen, M. E., Kristiansen, E. L., & van den Tillaar, R. (2022). Effect of Strength vs. Plyometric Training upon Change of Direction Performance in Young Female Handball Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(11). https://doi.org/10.3390/ijerph19116946
Fischetti, F., Cataldi, S., & Greco, G. (2019). Lower-limb plyometric training improves vertical jump and agility abilities in adult female soccer players. Journal of Physical Education and Sport, 19(2), 1254–1261. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.02182
Fischetti, F., Vilardi, A., Cataldi, S., & Greco, G. (2018). Effects of plyometric training program on speed and explosive strength of lower limbs in young athletes. Journal of Physical Education and Sport, 18(4), 2476–2482. https://doi.org/10.7752/jpes.2018.04372
Gavanda, S., von Andrian-Werburg, C., & Wiewelhove, T. (2023). Assessment of fatigue and recovery in elite cheerleaders prior to and during the ICU World Championships. Frontiers in Sports and Active Living, 5(March), 1–9. https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1105510
Goodwin, E. P., Adams, K. J., Shelburne, J., & DeBeliso, M. (2004). A strength and conditioning model for a female collegiate cheerleader. Strength and Conditioning Journal, 26(6), 16–21. https://doi.org/10.1519/00126548-200412000-00002
Herman, D. C., Pritchard, K. A., Cosby, N. L., & Selkow, N. M. (2022). Effect of Strength Training on Jump-Landing Biomechanics in Adolescent Females. Sports Health, 14(1), 69–76. https://doi.org/10.1177/19417381211056089
Hill, R., Banks, S., Sawdon-Bea, J., Roos, J., & DeYoung, J. (2021). Effects of Plyometric Training on Lower Extremity Force Production and Reactive Strength in Adolescent Female Basketball Players. Journal of Physical Education and Sports Management, 8(1), 42–56. https://doi.org/10.15640/jpesm.v8n1a5
Hoeger, W. (1990). Relationship between repetitions and selected percentages of 1RM (male X female). In Journal of Applied Sport Science Research (Vol. 4, Issue 2, pp. 47–54).
Kraemer, W. J., Fleck, S. J., Dziados, J. E., Harman, E. A., Marchitelli, L. J., Gordon, S. E., Mello, R., Frykman, P. N., Koziris, L. P., & Triplett, N. T. (1993). Changes in hormonal concentrations after different heavy-resistance exercise protocols in women. Journal of Applied Physiology, 75(2), 594–604. https://doi.org/10.1152/jappl.1993.75.2.594
Maćkała, K., Synówka, A., Ćorluka, M., & Vodicar, J. (2021). Impact of Plyometric Training on the Power of Lower Limbs in Moderately Advanced Female Volleyball Players. Acta Kinesiologica, S1 2021, 5–12. https://doi.org/10.51371/issn.1840-2976.2021.15.s1.1
Marina, M., & Jemni, M. (2014). Plyometric training performance in elite oriented prepubertal female gymnasts. Journal OfStrength and Conditioning Research, 28(4), 1015–1025.
Martínez-Rodríguez, A., Mira-Alcaraz, J., Cuestas-Calero, B. J., Pérez-Turpín, J. A., & Alcaraz, P. E. (2017). La Pliometría en el Voleibol Femenino. Revisión Sistemática (Plyometric Training in Female Volleyball Players. Systematic Review). Retos, 2041(32), 208–213. https://doi.org/10.47197/retos.v0i32.56053
Martínez, M. H., García Jiménez, J. V., & García Pellicer, J. J. (2020). Lower limb explosive strength in elite youth karatekas. Influence of gender and hours of training. Retos, 83, 667–670.
Moran, J., Clark, C. C. ., Ramirez-Campillo, R., Davies, M. ., & Drury, B. (2019). A meta-analysis of plyometric training in female youth: its efficacy and shortcomings in the literature. Journal OfStrength and Conditioning Research, 33(7), 1996–2008.
Moritz, A. (2011). Cheerleading: Not just for the sidelines anymore. Sport in Society, 14(5), 660–669. https://doi.org/10.1080/17430437.2011.575109
Nacleiro, F., Rodriguez-Romo, G., Jimenez, A., & Alvar, B. (2011). Control of resistance training intensity by the omni perceived exertion scale. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(7), 1879–1888.
Oliveira, M. ., De Souza, A. ., Mendonça, L. ., & Santos, J. . (2023). Does Plyometric Exercise Improve Jumping Performance in Volleyball Athletes? An Overview of Systematic Reviews ¿El ejercicio pliométrico mejora el rendimiento de los saltos en los atletas de voleibol?: una descripción general de las revisiones sistemática. Retos. Nuevas Tendencias En Educación Física, Deporte y Recreación, 2041, 1188–1194.
Parsons, J. L., Sylvester, R., & Porter, M. M. (2017). The effect of strength training on the jump-landing biomechanics of young female athletes: Results of a randomized controlled trial. Clinical Journal of Sport Medicine, 27(2), 127–132. https://doi.org/10.1097/JSM.0000000000000323
Pelin, R. A., Grigoriou, C., Mezei, M., & Branet, C. (2018). The Utilisation of Plyometric Means in the Development of the Explosive Force in the UPB Cheerleading Team. Revista Romaneasca Pentru Educatie Multidimensionala, 10(2), 166. https://doi.org/10.18662/rrem/54
Piazza, M., Battaglia, C., Fiorilli, G., Innocenti, G., Iuliano, E., Aquino, G., Calcagno, G., Giombini, A., & Di Cagno, A. (2014). Effects of resistance training on jumping performance in pre-adolescent rhythmic gymnasts: A randomized controlled study. Italian Journal of Anatomy and Embryology, 119(1), 10–19. https://doi.org/10.13128/IJAE-14635
Quatman-Yates, C., Mier, G., Ford, G., & Hewet, T. . (2013). A Longitudinal Evaluation of Maturational Effects on Lower Extremity Strength in Female Adolescent Athletes Dr. Pediatric Physical Therapy: The Official Publication of the Section on Pediatrics of the American Physical Therapy Association, 25(3), 1–12. https://doi.org/10.1097/PEP.0b013e31828e1e9d.A
Rousanoglou, E. ., Georgiadis, G. ., & Boudolos, K. . (2008). Muscular strength and jumping performance relationships in young women athletes. Journal OfStrength and Conditioning Research, 22(4), 1375–1378.
Routman, C. (2023). Training Specificity and Functional Performance in Collegiate Cheerleaders.
Sazonova, S. L., Raskovalova, D. A., & Sergienko, V. S. (2022). Historical aspects of childing as a popular sport of students. 2(2), 29–33.
Stroescu, S. A. (2018). Operative Syntheses on Cheerleading Training. Journal of Sport and Kinetic Movement, II(32), 18–23.
Talat, manal. (2014). Effective of Squats exercises on the variables associated On Leaps performance in exercises. Assiut Journal of Sport Science and Arts, 114(1), 79–93. https://doi.org/10.21608/ajssa.2014.70884
Wood, T. M., Maddalozzo, G. F., & Harter, R. A. (2002). Accuracy of seven equations for predicting 1-RM performance of apparently healthy, sedentary older adults. Measurement in Physical Education and Exercise Science, 6(2), 67–94. https://doi.org/10.1207/S15327841MPEE0602_1
Zdunek, A. (2020). Who Knows the Difference Between Competitive Cheerleading, Sideline Cheerleading, Acrobatics and Tumbling? Why this Distinction is so Important for Title IX. Marquette Sports Law Review, 31(1), 175–192. https://scholarship.law.marquette.edu/sportslaw/vol31/iss1/8/
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2024 Retos
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
