Mindfulness y educación física en la población universitaria. Una revisión sistemática (Mindfulness and physical education in University population. A systematic review)

Una revisión sistemática

Palabras clave: mindfulness, psicología, deporte, actividad fisca, educación física, estudiantes universitarios., (mindfulness, psychology, sport, physical activity, physical education, university students)

Resumen

 

El objetivo de este estudio fue revisar las conclusiones de los artículos publicados en los últimos seis años sobre el uso del mindfulness en la población universitaria. Además, se examinaron cuántos de estos estudios se aplican dentro del campo de la Educación Física Universitaria. Se analizaron los artículos publicados desde 2014 hasta 2020 mediante las bases de datos ERIC, Taylor and Francis, Web of Science y SCOPUS, en base a los requerimientos de PRISMA y el modelo PICO. Se extrajo la información que sigue de los artículos seleccionados: autor, año, país, idioma, sujetos, duración, tipo de investigación (cualitativa/cuantitativa), programa de mindfulness utilizado, propósito y resultados. Como resultado se incluyeron 11 artículos. Ningún estudio fue publicado en España ni en español, siendo todos publicados en inglés y la mayoría (6 artículos) en el Reino Unido. La duración de las intervenciones varía entre 2 y doce semanas. De los 11 artículos, nueve fueron de diseño cuantitativo, uno cualitativo y uno mixto. Los resultados confirman los beneficios del mindfulness en los estudiantes universitarios mejorando su salud psicológica (estrés, ansiedad, depresión, motivación, autoaceptación) y también a nivel cognitivo y emocional. Los programas de mindfulness utilizados fueron MBI, MBCT, MBSR, MBSH y MTP. Por tanto, a pesar de los beneficios corroborados del mindfulness con la población universitaria, son escasos los estudios en el área de la Educación Física Universitaria y se estima pertinente la realización de intervenciones de mindfulness en universidades españolas para certificar su validez en estudiantes con dichas características socioculturales.

Abstract. The aim of this study was to review the conclusions of published papers in the last six years on the use of mindfulness in the university population. In addition, how many of these studies are applied within the field of University Physical Education were examined. Articles published from 2014 to 2020 were analysed using the ERIC, Taylor and Francis, Web of Science and SCOPUS databases, based on the PRISMA requirements and the PICO model. The following information was extracted from the selected articles: author, year, country, language, individuals, duration, type of research (qualitative / quantitative), mindfulness program used, purpose and results. As a result, 11 articles were included. Neither study was published in Spain or in Spanish, all of which were published in English and the majority (6 articles) in the United Kingdom. The duration of the interventions varies between 2 and 12 weeks. Of the 11 articles, nine were of quantitative design, one qualitative and one mixed. The results confirm the benefits of mindfulness in university students improving their psychological health (stress, anxiety, depression, motivation, self-acceptance) and also on a cognitive and emotional level. The mindfulness programs used were MBI, MBCT, MBSR, MBSH and MTP. Therefore, despite the corroborated benefits of mindfulness with the university population, there are few studies in the area of University Physical Education and it is considered pertinent to carry out mindfulness interventions in Spanish universities to certify its validity in students with these sociocultural features.

Biografía del autor/a

Irene López Secanell, Florida Universitaria

Profesora de Educación Física de la Florida Universitaria (Valencia) y de la Universidad de Valencia (2016-2017). En el 2016 obtuvo el doctorado en Educación, Sociedad y Calidad de Vida en la Universidad de Lleida (UdL) con una mención especial de cum laude. Realizó el Grado en Educación Primaria con mención de educación física (2009-2013), el Máster en Educación Inclusiva (2013-2014) y durante dos años participó como personal investigador en el proyecto de innovación ARMIF (2014-2016) de la UdL.

Javier Gené Morales, Universidad de Valencia

Doctorando en el programa en Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valencia.
Investigador contratado en el grupo DATS (Development and Advising in Traffic Safety Research Group) del Instituto de Investigación en Tráfico y Seguridad Vial (INTRAS) de la Universidad de Valencia.
Entrenador personal autónomo (colegiado número 62.419) asociado a varios centros de entrenamiento (CORE A Collective Movement, I3 Sport, Activa Club).

Nerea Hernaiz Agreda, Florida Universitària

Doctora en Educación por la Universitat de València. Es diplomada en Educación Social, licenciada en Psicopedagogía y con un máster en Educación Especial y en Profesor de Educación Secundaria. Obtuvo una beca de colaboración en el departamento de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación durante el curso 2011-2012 y un contrato predoctoral del Ministerio (Formación de Profesorado Universitario-FPU) en el Departamento de Didáctica y Organización Escolar de la Universitat de València. Tiene un especial interés por el estudio de las competencias interculturales y las generales en relación con la empleabilidad y la adaptación sociocultural. Ha realizado estancias de investigación en el Centre for Cross-Cultural Research del departamento de Psicología de la Universidad de Guelph (Canadá) en 2018 y en la SWPS University of Social Sciences and Humanities de Varsovia (Polonia) en 2017.

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Publicado
2021-06-06
Cómo citar
López Secanell, I., Gené Morales, J., & Hernaiz Agreda, N. (2021). Mindfulness y educación física en la población universitaria. Una revisión sistemática (Mindfulness and physical education in University population. A systematic review). Retos, 42, 821-830. https://doi.org/10.47197/retos.v42i0.86382
Sección
Revisiones teóricas