Níveis de aptidão física em alunos com e sem capacidades de treinamento – Um estudo comparativo em aulas de educação física.
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v47.94656Palavras-chave:
Aptitud Física, Fitnessgram, Educación Física, Capacidades de entrenamiento.Resumo
Introdução: A prática de Atividades Físicas é um hábito cultural e como tal deve ser adquirido na infância para que haja maior probabilidade de ser continuado ao longo da vida. Actividades Físicas de forma regular e devidamente regulamentada, mesmo que se encontrem em idades em que esta componente seja absolutamente fundamental, não só para o seu desenvolvimento motor como para a sua socialização e criação de estilos de vida saudáveis. Objetivo: O estudo tem como objetivo avaliar os níveis de Aptidão Física de alunos do ensino médio, entre alunos que praticam Educação Física e aqueles que, além desta, realizaram um programa de treinamento. Métodos: Participaram 32 alunos de ambos os sexos com idades compreendidas entre os 10 e os 11 anos divididos em dois grupos com o mesmo número de alunos (16): o Grupo de Treino que, para além de frequentar as aulas de Educação Física, beneficiou de um programa de treino e o outro grupo que frequentava apenas as aulas de educação física. A bateria de testes Fitnessgram foi aplicada para flexibilidade, força e capacidade aeróbica. Resultados: Através deste estudo, foi apresentado que a utilização de um programa de treino físico, oito semanas antes do momento final, permitiu ao grupo de treino obter diferenças significativas, nos resultados dos testes, desde o momento inicial até ao momento final em termos de aptidão física quando comparado com o grupo que frequentava apenas as aulas de educação física. Conclusões: Este estudo permite-nos compreender que o facto de o Grupo de Treino ter beneficiado de um Treino de Habilidades Físicas, melhorou os níveis de desempenho dos alunos deste grupo no momento final.
Palavras-chave: Aptidão Física, Fitnessgram, Educação Física, Capacidades de treino.
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