Efectos de la lateralidad sobre la flexibilidad, la fuerza-resistencia y el equilibrio en mujeres mayores activas (Effects of laterality on flexibility, strength-endurance and balance in active older women)

Resumen

Los componentes de las cualidades físicas de las personas mayores han sido evaluadas mediante numerosos test. No obstante, no se ha estudiado la influencia de la lateralidad sobre estas cualidades. El objetivo del presente trabajo fue analizar las diferencias en la extensibilidad, la fuerza-resistencia y el equilibrio asociadas a la lateralidad en un grupo de mujeres mayores activas. Sesenta y siete mujeres (media de edad: 66.61 ± 6.63 años) realizaron con ambas extremidades los test de flexión del tronco en silla, juntar las manos tras la espalda, flexión completa de brazo y flamenco. Se encontraron diferencias significativas (p<.001) en los test de flexión del tronco en silla y de juntar las manos tras la espalda, siendo mayores los valores cuando la pierna extendida era la no dominante (-2.35±.83 cm con la pierna dominante y -.15±.83 cm con la no dominante) y cuando el brazo situado arriba era el dominante (-10.49±1.26 cm con el brazo dominante frente a -16.74±1.16 cm con el no dominante), respectivamente. En los test de flexión completa de brazo (brazo dominante y no dominante: 23.25 ± .53 y 23.71 ± .51 repeticiones, respectivamente) y flamenco (pierna dominante y no dominante: 23.83 ± 2.63 y 23.10 ± 2.78 seg, respectivamente) no se encontraron diferencias significativas entre las ambas extremidades. En conclusión, en mujeres mayores activas hay una relación directa entre la lateralidad y la extensibilidad de las extremidades superiores e inferiores; pero no entre la lateralidad y la fuerza-resistencia o el equilibrio.
Palabras clave. Condición física, capacidad física, dominancia, adulto mayor, gerontogimnasia.

Abstract. Older people’ physical abilities have been evaluated with a lot of tests. However, it has not been studied the influence of laterality on these qualities. The aim of this study was to analyse flexibility, strength-endurance and balance differences based on laterality in a group of active women elderly. Sixty-seven women (mean age: 66.61 ± 6.63 years) did chair-sit and reach, back scratch, arm curl and flamenco tests with both extremities. It was found significant differences (p<.001) in chair-sit and reach and back scratch tests. The values were higher with the non-dominant leg (dominant and non-dominant leg: -2.35±.83 and -.15±.83 cm, respectively) and the dominant arm, (dominant arm: -10.49±1.26 cm; non-dominant arm: -16.74±1.16 cm) respectively. It was not found significant differences in the arm curl (dominant and non-dominant arm: 23.25 ± .53 and 23.71 ± .51 repetitions, respectively) and flamenco tests (dominant and non-dominant leg: 23.83 ± 2.63 and 23.10 ± 2.78 seg, respectively). In conclusion, there is a direct relation between the laterality and the upper and lower extremities extensibility in active women elderly; but there is not it between the laterality and the strength-endurance or balance.
Keywords. Physical condition, physical ability, dominance, elderly, senior fitness.