Explorando a validade da velocidade percebida em exercícios de força de membros inferiores com configuração de cluster
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v60.107168Palavras-chave:
Strength training, Perception, Powerlifting, Physical performance, Cluster training (Entrenamiento de fuerza, Percepción, Powerlifting, Rendimiento físico, Entrenamiento en grupo)Resumo
O objetivo foi explorar a relação entre a velocidade propulsiva média (VMP) e uma escala de percepção de velocidade (VSP) em exercícios de agachamento e levantamento terra, em treinamento cluster-set (CS-RT). Participaram 12 homens (24,1[2,94] anos; 80,7[9,05] kg; 172[4,7] cm; 19,1[6,17] %GC; 4,71[2,72] anos de experiência em treinamento). Eles foram convocados três vezes. O perfil carga-velocidade para cada exercício foi avaliado na primeira sessão. Durante a segunda e terceira sessões, desenvolveram sessões de CS-RT com diferentes períodos de descanso intra-séries (20 ou 40 segundos), e consistiram em três séries de exercícios de agachamento e levantamento terra realizados a 80%1-RM. Cada série terminou ao atingir uma perda de velocidade de 10%. Foram calculados os coeficientes de correlação bayesiana de Pearson (r), intervalos de credibilidade de 95% (CrI95%) e fatores bayesianos (BF10). Uma baixa correlação positiva foi observada entre VPM e VPS no levantamento terra (r=0,368, 95%CrI [0,144, 0,544]), com fortes evidências apoiando a hipótese nula (BF10=20,7). Houve correlações moderadas na configuração CS-RT de 40 segundos (r=0,47, 95%CrI [0,144, 0,544]) e na primeira série de levantamento terra (r=0,44, 95%CrI [0,118, 0,654]). Da mesma forma, uma correlação bayesiana insignificante foi identificada no agachamento (r=0,101, 95%CrI [-0,132, 0,319]), com evidências substanciais a favor da hipótese nula (BF10=0,208). Concluindo, foram encontradas correlações positivas entre VPM e VPS em levantamento terra durante uma configuração CS-RT, indicando utilidade potencial para percepção de velocidade. No entanto, o feedback de velocidade antes do uso do SPV e sua validade no agachamento justificam uma investigação mais aprofundada.
Palavras-chave: Treinamento de força, Percepção, Powerlifting, Desempenho físico, Treinamento em grupo.
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