Efeito de um protocolo online de prescrição de exercícios físicos nas necessidades psicológicas básicas dos participantes durante a pandemia de COVID-19
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v55.105685Palavras-chave:
fitness, pandemia, motivación, teoría de la autodeterminación (fitness, pandemic, motivation, self-determination theory)Resumo
Este estudo centra-se na área do exercício físico para melhorar a condição física e a composição corporal num contexto de confinamento e pandemia de COVID-19. O objetivo da pesquisa é avaliar o efeito de um protocolo de prescrição de exercício físico online na percepção de satisfação das necessidades psicológicas básicas (NPB) e os resultados obtidos pelos participantes com base em seus próprios objetivos. Dois grupos de participantes de ambos os sexos,. entre 30 e 60 anos, distribuídos aleatoriamente em grupo experimental e grupo controle, com 17 e 10 participantes respectivamente. Uma análise mista de dados quantitativos medindo a satisfação do NPB por meio do questionário Basic Psychological Needs Excercise Scales e uma avaliação de dados qualitativos por meio de análise de entrevistas. Os dois grupos de participantes realizaram a mesma intervenção, com duração de oito semanas, e três medições, no início, meio e final do processo. Ambos os grupos foram submetidos a aconselhamento individualizado com um treinador, que o grupo experimental complementou com o protocolo de tarefa experimental focado na satisfação do NPB e na melhoria dos resultados obtidos. O grupo experimental obteve diferenças estatisticamente significativas na satisfação do NPB de competência e autonomia. Resultados positivos e percepção de satisfação dessas necessidades também foram obtidos na análise qualitativa. Concluindo que o protocolo de tarefas online parece satisfazer o NPB de competência e autonomia, e potencializa resultados positivos nos objetivos dos participantes.
Palavras-chave: fitness, pandemia, confinamento, motivação, teoria da autodeterminação, prescrição de exercício físico.
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