Estudo de caso comparativo do gasto calórico de duas atividades físicas: Treadmill Dance® e corrida contínua
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v48.97075Palavras-chave:
BodyMedia SenseWear; Cinta Dance®; Danza; Gasto Calórico; Tapiz rodante.Resumo
O objetivo deste estudo de caso foi determinar o gasto calórico da atividade Treadmill Dance® e compará-lo com o gasto calórico da corrida em velocidade constante nas mesmas condições. Para isso, dois sujeitos, um homem e uma mulher, realizaram uma sessão de 45 minutos de Cinta Dance®, executando uma coreografia em esteira, e correram na mesma velocidade para comparar o gasto calórico de cada atividade. Os dados obtidos do gasto calórico foram mensurados por meio do calorímetro Sense Wear Armband Pro3. Da mesma forma, as possíveis alterações de humor induzidas por cada atividade foram analisadas por meio da Escala de Avaliação do Humor e os parâmetros de fadiga muscular e cardiorrespiratória percebidos por meio da Escala de Borg. Para ambos os sujeitos, a atividade Cinta Dance® envolveu um gasto calórico maior do que o produzido durante a corrida contínua. A Cinta Dance® diminui o estado de depressão e aumenta a alegria após executá-la em ambos os sexos, além disso, implica em maior fadiga cardiorrespiratória e muscular em comparação com a corrida contínua. A Cinta Dance® é classificada, com base nos valores percebidos na escala de Borg, como um exercício de dança de alta intensidade. Por fim, a sessão de Cinta Dance® se posiciona como mais uma atividade aeróbica para aumentar o gasto calórico.
Palavras-chave: BodyMedia SenseWear; Fita Dance®; Dança; Gasto calórico; esteira.
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