Resposta aguda na glicemia e lipemia pós-prandial após treinamento resistido e concorrente em mulheres na pós-menopausa com excesso de peso.
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v47.94874Palavras-chave:
glycemia, lipemia, nutrition, postmenopausal, trainings, exercise, fitnessResumo
Introdução: Em mulheres na pós-menopausa, as respostas metabólicas aos lipídios durante os períodos pós-prandiais após o treinamento físico combinado são desconhecidas. Objetivo: Examinar os efeitos agudos do treinamento resistido (TR) e do treinamento concorrente (TC) na lipemia e glicemia pós-prandial em mulheres na pós-menopausa. Métodos: Este estudo quase-experimental, de resposta à exposição, vinculou 27 mulheres que foram divididas aleatoriamente em três grupos e avaliadas quanto à antropometria, aptidão física e estado nutricional. Dois grupos experimentais realizaram uma sessão de diferentes tipos de atividades físicas (TR ou TC), e um grupo controle não realizou nenhuma atividade de treinamento (apenas exercício aeróbico). Às 12 horas pós-treino, em jejum, foi fornecido um composto nutricional hipercalórico equivalente a 50% da taxa metabólica basal (TMB) de cada mulher. Pré e pós ingestão hipercalórica, marcadores bioquímicos (lipemia e glicemia) foram determinados e comparados com o grupo controle. Resultados: Observou-se redução no gasto energético total devido ao treinamento de TR e TC (p<0,005). As alterações estão associadas à diminuição dos níveis de colesterol total e lipoproteína de baixa densidade no grupo RT, bem como diminuição dos níveis de triglicerídeos e aumento dos níveis de lipoproteína de alta densidade nos grupos CT e exercício aeróbico. Conclusão: TR e TC realizados 12 horas antes do consumo do composto nutricional hipercalórico podem alterar os níveis pós-prandiais de lipídios e glicose. O treinamento físico agudo pode influenciar na redução do gasto energético e na melhora da glicemia e lipemia em mulheres na pós-menopausa.
Palavras-chave: exercício; ginástica; glicemia; lipemia; nutrição; pós-menopausa; treinamentos.
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