Melhoria das variáveis ​​psicológicas em adultos mais velhos por meio do Pilates

Autores

  • Mario Alberto Villarreal-Angeles Universidad Júarez del Estado de Durango https://orcid.org/0000-0001-8576-8171
  • José Moncada-Jimenez Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano de la Universidad de Costa Rica
  • Francisco Ruiz-Juan Universidad de Murcia

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v1i40.74307

Palavras-chave:

Idoso, Qualidade de Vida, Treinamento, Pilates

Resumo

Resumo: No México, como em muitos países, a população idosa aumentou consideravelmente. Esse aumento pode ser explicado por melhores condições de vida em geral, como melhor alimentação e novos tipos de medicamentos. Por esse motivo, existe uma população idosa que é fundamental estudar para lhes oferecer maior independência, autocuidado e uma melhor qualidade de vida. O objetivo desta pesquisa foi determinar o efeito de um programa de Pilates sobre as variáveis ​​psicológicas em idosos no estado de Durango, México. A metodologia do estudo apresenta um grupo experimental (GE) n = 10 e um grupo controle (GC) n = 10, medidas de pré-teste e pós-teste, a idade dos participantes estava entre 60 e 80 anos. A duração do programa foi de 12 semanas, com periodicidade de 3 vezes por semana com sessões de 50 min. Para avaliação da variável dependente foi utilizado o instrumento WHOQOL BREF, e para análise foi realizada ANOVA 2 x 2. Os principais resultados foram uma interação significativa (p <0,05) entre medidas e grupos nas dimensões saúde física, relações aspectos sociais e psicológicos. Concluindo que um programa de condicionamento físico de 12 semanas baseado no método Pilates permite melhorar variáveis ​​psicológicas relevantes para o alcance de uma boa saúde do idoso.

Biografias Autor

Mario Alberto Villarreal-Angeles , Universidad Júarez del Estado de Durango

Profesor de Tiempo Completo en la Facultad de Ciencias de la Cultura Fisica y Deporte de la Universidad Júarez del Estado de Durango

José Moncada-Jimenez , Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano de la Universidad de Costa Rica

Profesor Investigador del Centro de Invstigacion en Ciencias del Movimiento Humano de la UCR

Francisco Ruiz-Juan , Universidad de Murcia

Profesor Investigador de la UM

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Publicado

2021-04-01

Como Citar

Villarreal-Angeles, M. A., Moncada-Jimenez, J., & Ruiz-Juan, F. (2021). Melhoria das variáveis ​​psicológicas em adultos mais velhos por meio do Pilates. Retos, 40, 47–52. https://doi.org/10.47197/retos.v1i40.74307

Edição

Vol. 40 (2021)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2020 Mario Alberto Villarreal-Angeles, José Moncada-Jimenez, Francisco Ruiz-Juan

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