Efectos del dropjump sobre la potenciación post-activación en atletas colombianos de rendimiento

Autores/as

  • Carlos Andrés Wheeler-Botero
  • Carlos Alberto Ramos-Parraci
  • Felipe Augusto Reyes Oyola Universidad del Tolima

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.81926

Palabras clave:

potenciación post-activación, drop jump, aceleración, deportistas, atletismo

Resumen

El objetivo de la presente investigación fue estudiar los efectos de la Potenciación Post-Activación (PPA) en la aceleración de los atletas velocistas colombianos, de tal forma que se propongan diferentes métodos de entrenamiento, con el propósito de mejorar el rendimiento de los deportistas. Participaron nueve atletas velocistas de la Selección Colombia Juvenil de Atletismo (4 hombres: Edad 16,9±.3 años; peso corporal 63,0±6,6 kg; talla 171,5±6,6 cm; y, 5 mujeres: edad: 17,1±.4 años; peso corporal 63,0±6,7 kg; talla 174,2±8,5 cm). Se aplicó el Protocolo de Bosco (Abalakov, Drop Jump y Multisaltos en 15 s) con el fin de determinar el estímulo potenciador y la prueba de 30 m con salida detenida pre y post estímulo potenciador. Para evaluar el efecto del estímulo potenciador en los resultados del test de Abalakov y la prueba de aceleración en 30 m, se realizó la prueba de t Student para muestras relacionadas, con una significación de p<.05. La normalidad en el comportamiento de las variables se comprobó a través del resultado obtenido por la prueba de Shapiro Wilk, aplicado a muestras menores de 30 individuos. Todos los atletas evidenciaron una mejora luego de aplicarse el estímulo potenciador, tanto en el test de Abalakov como en la prueba de aceleración en 30 m; presentando diferencia significativa en las medias de los resultados de los velocistas en el test de Abalakov (p=.000) y la prueba de aceleración de 30 m (p=.002) antes y después de un estímulo potenciador.

Citas

Axon Bioingeniería Deportiva. (2005). Manual Del Usuario Axon Jump ES | Ventana (Informática) | Archivo de Computadora | Prueba Gratuita de 30 Días | Scribd. 79. Retrieved April 28, 2020 (https://es.scribd.com/document/156455012/Manual-Del-Usuario-Axon-Jump-ES).

Behringer, M., Schüren, T., McCourt M. & Mester., J. (2016). Efficacy of Manual versus Free-Weight Training to Improve Maximal Strength and Performance for Microgravity Conditions. Journal of Sports Sciences, 34(7), 630–636. doi: 10.1080/02640414.2015.1066025

Bomfim Lima, J. C., Marin, D. P., Barquilha, G., Da Silva, L. O., Puggina, E. F., Pithon-Curi, T. C. & Hirabara, S. M. (2011). Acute Effects of Drop Jump Potentiation Protocol on Sprint and Countermovement Vertical Jump Performance. Human Movement, 12(4), 324–330. doi: 10.2478/v10038-011-0036-4

Bosco, C. (2000). La Fuerza Muscular. Aspectos Metodológicos. Barcelona: INDE.

Bosco, C., Luhtanen, P. & Komi, P. V. (1983). A Simple Method for Measurement of Mechanical Power in Jumping. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 50(2), 273–282. doi: 10.1007/BF00422166

Cappa, D. F. & Behm, D. G. (2011). Training Specificity of Hurdle vs. Countermovement Jump Training. The Journal of Strength and Conditioning Research, 25(10), 2715–2720. doi: 10.1519/JSC.0b013e318208d43c

Cappa, D. F. & Behm, D. G. (2013). Neuromuscular Characteristics of Drop and Hurdle Jumps with Different Types of Landings. The Journal of Strength and Conditioning Research, 27(11), 3011–3020. doi:10.1519/JSC.0b013e31828c28b3

Cihangiroglu, M., Yildirim, H., Bozgeyik, Z., Senol, U., Ozdemir, H., Topsakal, C. & Yilmaz, S. (2004). Observer Variability Based on the Strength of MR Scanners in the Assessment of Lumbar Degenerative Disc Disease. European Journal of Radiology, 51(3), 202–208. doi: 10.1016/j.ejrad.2003.08.004

Da Silva-Grigoletto, M. E., De Hoyo, M., Sañudo, B., Carrasco, L. & García-Manso, J.M. (2011). Determining the Optimal Whole-Body Vibration Dose- Response Relationship for Muscle Performance. Journal of Strength and Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association, 25(12), 3326–3333. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182163047

De Villarreal, E.S.S., Izquierdo, M. & Gonzalez-Badillo, J.J. (2011). Enhancing Jump Performance after Combined vs. Maximal Power, Heavy-Resistance, and Plyometric Training Alone. Journal of Strength and Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association, 25(12), 3274–3281. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182163085

Franco-Márquez, F., Rodríguez-Rosell, D., González-Suárez, J. M., Pareja-Blanco, F., Mora-Custodio, R., Yañez-García, J. M. & González-Badillo, J. J. (2015). Effects of Combined Resistance Training and Plyometrics on Physical Performance in Young Soccer Players. International Journal of Sports Medicine, 36(11), 906-914. doi: 10.1055/s-0035-1548890

García-Manso, J. M., Valverde, T., Arrones, L., Navarro-Valdivielso, M., Martin Dantas, E. H. & Da Silva-Grigoletto, M. E. (2015). Effects of Intra-Set Rest on the Ability to Repeat Work at Maximal Isometric Strength. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 56(3), 214-222.

Garrido-Chamorro, R.P., González Lorenzo, M., Expósito, I., Sirvent Belando, J. & García Vercher, M. (2012). Valores Del Test de Bosco En Función Del Deporte - G-SE.” PubliCE.

Harriss, D. J. & Atkinson, G. (2015). Ethical Standards in Sport and Exercise Science Research: 2016 Update. International Journal of Sports Medicine, 36(14), 1121–1124. doi: 10.1055/s-0035-1565186

Hartmann, H., Wirth, K., Keiner, M., Mickel, C., Sander, A. & Szilvas, E. (2015). Short-Term Periodization Models: Effects on Strength and Speed-Strength Performance. Sports Medicine, 45(10), 1373–1386. doi: 10.1007/s40279-015-0355-2

Hodgson, M., Docherty, D. & Robbins, D. (2005). Post-Activation Potentiation: Underlying Physiology and Implications for Motor Performance. Sports Medicine, 35(7), 585–595. doi: 10.2165/00007256-200535070-00004

Hopkins, W. G., Schabort, E. J. & Hawley, J. A. (2001). Reliability of Power in Physical Performance Tests. Sports Medicine, 31(3), 211–234. doi: 10.2165/00007256-200131030-00005.

Hunter, J.P., Marshall, R.N. & McNair, P. (2004). Reliability of Biomechanical Variables of Sprint Running. Medicine and Science in Sports and Exercise, 36(5), 850–861. doi: 10.1249/01.mss.0000126467.58091.38

Kilduff, L.P., Bevan, H.R., Kingsley, M.I.C., Owen, N.J., Bennett, M.A., Bunce, P.J., Hore, A.M., Maw, J.R. & Cunningham, D.J. (2007). Postactivation Potentiation in Professional Rugby Players: Optimal Recovery. Journal of Strength and Conditioning Research, 21(4), 1134–1138. doi: 10.1519/R-20996.1

Martínez-Rodríguez, A., Mira-Alcaraz, J., Cuestas-Calero, B.J., Pérez-Turpín, J.A. & Alcaraz, P.E. (2017). La Pliometría En El Voleibol Femenino. Revisión Sistemática. Retos. Nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, 32, 208–213. doi: 10.47197/retos.v0i32.56053

McLaren, T. (2014). Repeated Post-Activation Potentiation (PAP) Effect on Sprint Performance. Ithaca College Theses.

Ministerio de Salud. (1993). Resolución número 8430 de 1993 (Octubre 4). Por la cual se establecen las normas científicas, técnicas y administrativas para la investigación en salud. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/DIJ/RESOLUCION-8430-DE-1993.PDF

Moir, G., Button, C., Glaister, M. & Stone, M.H. (2004). Influence of Familiarization on the Reliability of Vertical Jump and Acceleration Sprinting Performance in Physically Active Men. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(2), 276–280. doi: 10.1519/R-13093.1

Moran-Camacho, E. (2013). El Fenómeno Potenciación Post-Activación Asociado Al Entrenamiento Muscular Con Sobrecarga Excéntrica: Efecto Sobre La Capacidad de Salto y La Velocidad En Jóvenes. Sevilla.

Picón-Martínez, M., Chulvi-Medrano, I., Cortell-Tormo, J.M. & Cardozo, L.A. (2019). La Potenciación Post-Activación En El Salto Vertical: Una Revisión Post-Activation Potentiation in Vertical Jump: A Review. Retos. Nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, 36(36), 44-51. doi: 10.47197/retos.v36i36.66814

Quiroga, M.E., García-Manso, J.M., Rodríguez-Ruiz, D., Sarmiento, S., De Saa, Y. & Moreno, M.P. (2010). Relation between In-Game Role and Service Characteristics in Elite Women’s Volleyball. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(9), 2316–2321. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e3812e

Sale, D.G. (2002). Postactivation Potentiation: Role in Human Performance. Exercise and Sport Sciences Reviews, 30(3),138–143. doi: 10.1097/00003677-200207000-00008

Sánchez-Ferlosio, R. (2005). Carácter y Destino. Red: Revista de Entrenamiento Deportivo, 19(2), 35–40.

Swanik, K.A., Thomas, S.J. Struminger, A.H., Blive-Huxel, K.C., Kelly, J.D. & Swanik, C.B. (2016). The Effect of Shoulder Plyometric Training on Amortization Time and Upper-Extremity Kinematics. Journal of Sport Rehabilitation, 25(4), 315–323. doi: 10.1123/jsr.2015-0005

Tillin, N. & Bishop, D. (2009). Factors Modulating Post-Activation Potentiation and Its Effect on Performance of Subsequent Explosive Activities. Sports Medicine, 39(2), 147–166. doi: 10.2165/00007256-200939020-00004

Verkhoshanskiĭ, I.V. & Biru, A.A. (1987). Patterns in the Long-Term Body Adaptation of the Athlete to Physical Loads. Fiziologiia Cheloveka, 13(5), 811–818. doi: 10.1007/s40279-017-0714-2

Van Abbema, Renske, Mathieu De Greef, Celine Crajé, Wim Krijnen, Hans Hobbelen & Cees Van Der Schans. (2015). What Type, or Combination of Exercise Can Improve Preferred Gait Speed in Older Adults? A Meta-Analysis. BMC Geriatrics, 15(1), 1-16. doi: 10.1186/s12877-015-0061-9

Vittori, C. (1990). El Entrenamiento de La Fuerza Para El Sprint. Revista de Entrenamiento Deportivo, 4(3), 2–8.

WMA The World Medical Association. (2017). Declaración de Helsinki de La AMM – Principios Éticos Para Las Investigaciones Médicas En Seres Humanos. Recuperado de: https://www.wma.net/es/policies-post/declaracion-de-helsinki-de-la-amm-principios-eticos-para-las-investigaciones-medicas-en-seres-humanos/

Yustres-Amores, I., González-Ravé, J.M., Barragán-Castellanos, R., Calvo Rico, B. & Abellá, C.P. (2015). Variaciones Del Rendimiento En La Salida de Natación Mediante La Respuesta Aguda a Diferentes Protocolos de Entrenamiento (Tradicional o Máquina Isoinercial). Revista Española de Educación Física y Deportes, (411), 23-34. doi: 10.13140/RG.2.1.1091.4642

Descargas

Publicado

2021-01-01

Cómo citar

Wheeler-Botero, C. A., Ramos-Parraci, C. A., & Reyes Oyola, F. A. (2021). Efectos del dropjump sobre la potenciación post-activación en atletas colombianos de rendimiento. Retos, 39, 691–696. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.81926

Número

Sección

Artículos de carácter científico: trabajos de investigaciones básicas y/o aplicadas