As pausas dinâmicas podem melhorar a intensidade das aulas de Educação Física? Uma experiência docente de um aluno como pesquisador de suas práticas

Autores

  • Daniel Castro Vieira Faculty of Sports of Porto, University of Porto, Porto, Portugal
  • Fernando Manuel Paulo Cunha Lusófona University, Porto, Portugal
  • Ana Mafalda Coelho da Silva Faculty of Sports of Porto, University of Porto, Porto, Portugal / Center of Research, Education, Innovation and Intervention in Sport (CIFI2D), Porto, Portugal
  • Paula Maria Fazendeiro Batista Faculty of Sports of Porto, University of Porto, Porto, Portugal / Center of Research, Education, Innovation and Intervention in Sport (CIFI2D), Porto, Portugal

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v50.97659

Palavras-chave:

Moderate to Vigorous Physical Activity, Physical Activity, Physical Fitness, School, Teaching Content

Resumo

A promoção da atividade física entre os jovens foi identificada como uma prioridade de saúde global pela Organização Mundial de Saúde e a escola é um dos locais onde é possível ensinar os jovens a ler e escrever para uma vida ativa e saudável. Na verdade, as aulas de Educação Física são estruturais para incentivar a atividade física diária, mas a maioria das aulas não atende às recomendações de passar pelo menos 50% do tempo em atividade física moderada a vigorosa. Esportes como vôlei, ginástica e outros parecem produzir aulas de menor intensidade em comparação ao basquete, futebol e handebol. O objetivo desta experiência docente é explorar o contributo da introdução de pausas dinâmicas nas aulas de Educação Física de acordo com conteúdos (voleibol e ginástica) e género, no tempo dedicado à atividade física moderada a vigorosa. Vinte alunos, entre 16 e 18 anos, participaram de oito aulas monitoradas de Educação Física. Nas quatro primeiras, os dados foram coletados sem pausas dinâmicas, introduzindo-os nas quatro aulas seguintes. Os alunos usaram monitores de frequência cardíaca POLAR para medir o tempo de atividade física moderada a vigorosa. Os dados foram analisados ​​pelo teste de Wilcoxon. A utilização de pausas dinâmicas aumentou significativamente o tempo de atividade física moderada a vigorosa dos estudantes de ambos os conteúdos, principalmente nas meninas. As pausas dinâmicas podem ser uma estratégia útil para aumentar a intensidade das aulas de Educação Física.

Palavras-chave: Atividade Física; Aptidão física; Escola; Conteúdo Didático; Experiência Pedagógica

Referências

Abad, B., & Cañada, D. (2014). Unidades Didácticas Activas. Madrid: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad/Ministerio de Educación, Cultura y Deporte.

Anderson, E., & Durstine, J. L. (2019). Physical activity, exercise, and chronic diseases: A brief review. Sports Medicine and Health Science, 1(1), 3-10. https://doi.org/10.1016/j.smhs.2019.08.006

Boyko, V., & Karnyukhina, L. (2018). The use of rope skipping tools to improve the cognitive functions of school-age children. Scientific notes of the Oryol State University, 219-223. https://doi.org/10.47750/jett.2022.13.01.031

Budzynski-Seymour, E., Conway, R., Wade, M., Lucas, A., Jones, M., Mann, S., & Steele, J. (2020). Physical activity, mental and personal well-being, social isolation, and perceptions of academic attainment and employability in university students: The scottish and british active students surveys. Journal of physical activity and health, 17(6), 610-620. https://doi.org/10.1123/jpah.2019-0431

da Silva Bento, A. F. P., Páez, L. C., & de Mendonça Raimundo, A. M. (2021). School-based high-intensity interval training programs for promoting physical activity and fitness in adolescents: A systematic review. Journal of teaching in Physical Education, 41(2), 288-300. https://doi.org/10.1123/jtpe.2020-0187

Delextrat, A., Esser, P., Beale, N., Bozon, F., Eldridge, E., Izadi, H., Johansen-Berg, H., Wheatley, C., & Dawes, H. (2020). Effects of gender, activity type, class location and class composition on physical activity levels experienced during physical education classes in British secondary schools: a pilot cross-sectional study. BMC Public Health, 20(1), 1–12. https://doi.org/10.1186/s12889-020-09698-y

Diaz, D. P., Martínez, P. Y. O., López, J. A. H., Castro, Z. E. R., Meza, E. I. A., Ortiz, L. R. M., & Buñuel, P. S.-L. (2020). Efecto de un programa de educación física con intensidad moderada vigorosa sobre el desarrollo motor en niños de preescolar. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación(38), 363-368. https://doi.org/10.47197/retos.v38i38.73818

Dobbins, M., Husson, H., DeCorby, K., & LaRocca, R. L. (2013). School‐based physical activity programs for promoting physical activity and fitness in children and adolescents aged 6 to 18. Cochrane database of systematic reviews(2). https://doi.org/10.1002/14651858.CD007651.pub2

Eler, N., & Acar, H. (2018). The Effects of the Rope Jump Training Program in Physical Education Lessons on Strength, Speed and VO 2 Max in Children. Universal Journal of Educational Research, 6(2), 340-345. https://doi.org/10.13189/ujer.2018.060217

Fairclough, S. J., & Stratton, G. (2006). Effects of a physical education intervention to improve student activity levels. Physical Education and Sport Pedagogy, 11(01), 29-44. https://doi.org/10.1080/17408980500467613

Gao, Z., Hannon, J. C., & Carson, R. L. (2009). Middle School Student's Heart Rates during Different Curricular Activities in Physical Education. ICHPER-SD Journal of Research, 4(1), 21-24.

Gill, M., Roth, S. E., Chan‐Golston, A. M., Rice, L. N., Crespi, C. M., Koniak‐Griffin, D., Cole, B. L., & Prelip, M. L. (2019). Evaluation of an intervention to increase physical activity in low‐income, urban middle schools. Journal of School Health, 89(9), 705-714. https://doi.org/10.1111/josh.12808

Guijarro Romero, S., Casado Robles, C., & Viciana Ramírez, J. (2020). Una unidad didáctica intermitente de acondicionamiento físico solo mejora los niveles de capacidad cardiorrespiratoria de los estudiantes con un perfil no saludable de condición física. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación(38), 8-15. https://doi.org/10.47197/retos.v38i38.73605

Guijarro-Romero, S., Viciana, J., Casado-Robles, C., & Mayorga-Vega, D. (2020). Does a Physical Education-based fitness program benefit everyone regardless of the students' physical fitness profile? A cluster-randomized controlled trial. Journal of Physical Education and Sport, 20(3), 1550-1560. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.03213

Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M., & Bull, F. C. (2020). Global trends in insufficient physical activity among adolescents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1· 6 million participants. The Lancet Child & Adolescent Health, 4(1), 23-35. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(19)30323-2

Ha, A. S., Burnett, A., Sum, R., Medic, N., & Ng, J. Y. Y. (2015). Outcomes of the Rope Skipping ‘STAR’ Programme for Schoolchildren. Journal of Human Kinetics, 45(1), 233-240. https://doi.org/doi:10.1515/hukin-2015-0024

Harris, J. (2015). Association for Physical Education Health Position Paper [2015].

Hellin, M., Garcia-Jimenez, J. V., & Garcia-Pellicer, J. J. (2019). Intensity of physical education lessons in children according to the type of activity: Soccer, badminton, aerobics and motor skills. Journal of Physical Education and Sport, 19(1), 603-610.

Hills, A. P., Dengel, D. R., & Lubans, D. R. (2015). Supporting public health priorities: recommendations for physical education and physical activity promotion in schools. Progress in cardiovascular diseases, 57(4), 368-374. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2014.09.010

Hoffman, J. (2014). Physiological aspects of sport training and performance (2 ed.). Human Kinetics.

Hollis, J. L., Sutherland, R., Williams, A. J., Campbell, E., Nathan, N., Wolfenden, L., Morgan, P. J., Lubans, D. R., Gillham, K., & Wiggers, J. (2017). A systematic review and meta-analysis of moderate-to-vigorous physical activity levels in secondary school physical education lessons. International journal of behavioral nutrition and physical activity, 14(1), 1-26. https://doi.org/10.1186/s12966-017-0504-0

López, J. A. H. (2021). Educational training program to increase the moderate to vigorous physical activity index in physical education teachers. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación(39), 192-199. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.78014

Kenney, W. L. (2015). Physiology of Sport and Exercise (6 ed.). Human Kinetics.

Laurson, K. R., Brown, D. D., Dennis, K. K., & Cullen, R. W. (2008). Heart rates of high school physical education students during team sports, individual sports, and fitness activities. Research quarterly for exercise and sport, 79(1), 85-91. https://doi.org/10.1080/02701367.2008.10599463

Lee, V. R., Drake, J., & Williamson, K. (2015). Let's get physical: K-12 students using wearable devices to obtain and learn about data from physical activities. TechTrends, 59(4), 46-53. https://doi.org/10.1007/s11528-015-0870-x

Mayorga-Vega, D., & Viciana, J. (2015). Las clases de educación física solo mejoran la capacidad cardiorrespiratoria de los alumnos con menor condición física: un estudio de intervención controlado. Nutrición Hospitalaria, 32(1), 330-335. https://dx.doi.org/10.3305/nh.2015.32.1.8919

Medicine, A. C. o. S. (2018). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription (10 ed.).

Minatto, G., Barbosa Filho, V. C., Berria, J., & Petroski, E. L. (2016). School-based interventions to improve cardiorespiratory fitness in adolescents: systematic review with meta-analysis. Sports medicine, 46(9), 1273-1292. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0480-6

Oh, H.-J. (2022). Utilizing a Novel Game to Maximize Physical Activity Participation in Physical Education. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 93(8), 15-21.

Neil-Sztramko, S. E., Caldwell, H., & Dobbins, M. (2021). School‐based physical activity programs for promoting physical activity and fitness in children and adolescents aged 6 to 18. Cochrane database of systematic reviews(9). https://doi.org/10.1002/14651858.CD007651.pub3

Organization, W. H. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour: at a glance. WHO.

Partridge, J. A., King, K. M., & Ban, W. (2011). Perceptions of heart rate monitor use in high school physical education classes.

Peralta, M., Henriques-Neto, D., Gouveia, É. R., Sardinha, L. B., & Marques, A. (2020). Promoting health-related cardiorespiratory fitness in physical education: A systematic review. PloS one, 15(8), e0237019. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0237019

Resaland, G., Andersen, L. B., Mamen, A., & Anderssen, S. (2011). Effects of a 2‐year school‐based daily physical activity intervention on cardiorespiratory fitness: the Sogndal school‐intervention study. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 21(2), 302-309. https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2009.01028.x

Sallis, J. F., McKenzie, T. L., Beets, M. W., Beighle, A., Erwin, H., & Lee, S. (2012). Physical education's role in public health: steps forward and backward over 20 years and HOPE for the future. Res Q Exerc Sport, 83(2), 125-135. https://doi.org/10.1080/02701367.2012.10599842

Sarradel, J., Generelo, E., Zaragoza, J., Julián, J., Abarca-Sos, A., Murillo, B., & Aibar, A. (2011). Gender differences in heart rate responses to different types of physical activity in physical education classes. European Journal of Human Movement, 26, 65-76.

Segovia, Y., & Gutiérrez, D. (2020). Esfuerzo, implicación y condición física percibida en un programa HIIT en educación física. modelo educación deportiva vs metodología tradicional. Retos, 38(38), 151-158. https://doi.org/10.47197/retos.v38i38.73686

Sevil, J., García-González, L., Abós, Á., Generelo, E., & Aibar, A. (2019). Can high schools be an effective setting to promote healthy lifestyles? Effects of a multiple behavior change intervention in adolescents. Journal of Adolescent Health, 64(4), 478-486. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.09.027

Shinn, C., Salgado, R., & Rodrigues, D. (2020). Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física: o caso de Portugal. Ciência & Saúde Coletiva, 25, 1339-1348. https://doi.org/10.1590/1413-81232020254.26462019

Shkola, O., Andriushchenko, T., Zhamardiy, V., Dubovoi, O., & Andreiev, P. (2022). Rope skipping as a means of increasing students' physical activity. JETT, 13(1), 301-309. https://doi.org/10.47750/jett.2022.13.01.031

Silva, D. A. S., Chaput, J.-P., Katzmarzyk, P. T., Fogelholm, M., Hu, G., Maher, C., Olds, T., Onywera, V., Sarmiento, O. L., & Standage, M. (2018). Physical education classes, physical activity, and sedentary behavior in children. Medicine & Science in Sports & Exercise, 50(5), 995-1004. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001524

Smith, N. J., Lounsbery, M. A., & McKenzie, T. L. (2014). Physical activity in high school physical education: Impact of lesson context and class gender composition. Journal of physical activity and health, 11(1), 127-135. https://doi.org/10.1123/jpah.2011-0334

Stahl, S. E., An, H.-S., Dinkel, D. M., Noble, J. M., & Lee, J.-M. (2016). How accurate are the wrist-based heart rate monitors during walking and running activities? Are they accurate enough? BMJ open sport & exercise medicine, 2(1), e000106. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2015-000106

Tanaka, C., Tanaka, M., & Tanaka, S. (2018). Objectively evaluated physical activity and sedentary time in primary school children by gender, grade and types of physical education lessons. BMC Public Health, 18(1), 1-10. https://doi.org/10.1186/s12889-018-5910-y

Truelove, S., Bruijns, B. A., Johnson, A. M., Gilliland, J., & Tucker, P. (2020). A meta-analysis of children's activity during physical education lessons. Health Behavior and Policy Review, 7(4), 292-313. https://doi.org/10.14485/HBPR.7.4.3

Vega, D. M., Saldías, M. E. P., & Ramírez, J. V. (2020). Niveles objetivos de actividad física durante las clases de Educación Física en estudiantes chilenos usando acelerometría. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación(37), 123-128. https://doi.org/10.47197/retos.v37i37.69238

Verstraete, S. J., Cardon, G. M., De Clercq, D. L., & De Bourdeaudhuij, I. M. (2007). Effectiveness of a two-year health-related physical education intervention in elementary schools. Journal of teaching in Physical Education, 26(1), 20-34. https://doi.org/10.1123/jtpe.26.1.20

Zubala, A., MacGillivray, S., Frost, H., Kroll, T., Skelton, D. A., Gavine, A., Gray, N. M., Toma, M., & Morris, J. (2017). Promotion of physical activity interventions for community dwelling older adults: A systematic review of reviews. PloS one, 12(7), e0180902. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0180902

Downloads

Publicado

2023-09-15

Como Citar

Castro Vieira, D., Paulo Cunha, F. M. ., Coelho da Silva, A. M. ., & Fazendeiro Batista , P. M. . (2023). As pausas dinâmicas podem melhorar a intensidade das aulas de Educação Física? Uma experiência docente de um aluno como pesquisador de suas práticas. Retos, 50, 1147–1154. https://doi.org/10.47197/retos.v50.97659

Edição

Vol. 50 (2023)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2023 Retos

Creative Commons License

Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

  1. Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
  2. Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
  3. É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).

Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess