Impacto de um programa de intervenção na redução do estresse percebido em estudantes universitários da área da saúde
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v57.105918Palavras-chave:
Estrés, Salud, Salud humana, Condición Fisiológica, Psicología, Mindfulness, Actividad física, deporteResumo
O presente estudo avalia a eficácia de um programa de 18 semanas que visa reduzir o estresse percebido entre estudantes universitários da área da saúde. Foi utilizado o teste de estresse percebido de Cohen & Mermelstein (1983), adaptado por Remor (2006), a efetividade foi medida antes e depois da intervenção, observando-se redução significativa em aspectos específicos do estresse. Esta descoberta destaca a importância das estratégias do programa relacionadas ao bem-estar dos alunos. A pesquisa destaca os desafios enfrentados por esses alunos e propõe a implementação de intervenções focadas na redução do estresse e na melhoria do bem-estar emocional e na incorporação de habilidades de gestão do estresse e resiliência.
Palavras-chave: Estresse, Saúde, Saúde humana, Condição Fisiológica, Psicologia, Mindfulness, Atividade física, esporte.
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