Eficácia da crioterapia na recuperação musculoesquelética de artistas marciais: Revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v54.102790Palavras-chave:
Crioterapia, fadiga muscular, artes marciais, MMA, dor.Resumo
A recuperação para artistas marciais por imersão do corpo em água fria é um método amplamente utilizado para restaurar a condição física e melhorar o desempenho. Objetivo: examinar criticamente e agrupar as principais evidências científicas atualmente disponíveis sobre a eficácia da crioterapia na recuperação de artistas marciais. Materiais e métodos: a busca foi realizada nas bases de dados Pubmed, PEDro, Scielo, Scopus e Google Acadêmico com as palavras-chave “Crioterapia”, “Fadiga muscular”, “Artes marciais” e “MMA”. Após a busca na literatura, sete artigos no total foram selecionados para a revisão. As principais variáveis analisadas foram: marcadores de dano muscular e fadiga, percepção de fadiga, potência de membros superiores e potência de membros inferiores. Resultados: Todos os estudos atenderam aos critérios de inclusão e exclusão e foram classificados no grupo crioterapia vs recuperação passiva. Conclusão: existem evidências sólidas sobre a eficácia da crioterapia na redução da dor percebida em artistas marciais. Há também evidências moderadas da eficácia da crioterapia na redução da concentração de ácido láctico (LDH), creatina quinase (CK), cortisol e neopterina e na recuperação da força.
Palavras-chave: Crioterapia, Fadiga muscular, Artes marciais, MMA, Dor.
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