Efectividad de técnicas combinadas vs recuperación pasiva en jugadores competitivos de squash: Un estudio cruzado
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v64.111645Palabras clave:
deportes de raqueta, fatiga, lactato, rendimiento, técnicas combinadas de recuperaciónResumen
Objetivo: Se examinó los efectos de dos técnicas de recuperación, combinadas y recuperación pasiva, sobre el rendimiento en jugadores competitivos de squash durante tres días de partidos simulados.
Metodología: Once jugadores de nivel élite (edad: 15 ± 5 años; estatura: 172.80 ± 8 cm; masa corporal: 65.05 ± 11.46 kg) participaron en un diseño cruzado. Los niveles de lactato en sangre, el salto con contramovimiento, la percepción de esfuerzo y la recuperación se midieron antes, después y 48 horas después de cada partido. Se realizó la prueba t de Student o Wilcoxon y ANOVA de medidas repetidas o las pruebas de Friedman + Wilcoxon para análisis intra-semanales.
Resultados: Se observaron diferencias en los niveles de lactato prepartido entre la primera y tercera semanas (t = -5.81; p <.01) y en los niveles de lactato postpartido (t = -2.42; p <.03). No se encontraron diferencias en el salto con contramovimiento prepartido (p < .50) ni postpartido (p < .15). Los parámetros perceptivos como el sueño, estrés, fatiga, dolor muscular y percepción de esfuerzo no mostraron diferencias en las mediciones prepartido (p <.14, p <.09, p <.74, p <.51, p <.27) ni en las variables postpartido de dolor muscular y percepción de esfuerzo (p <.39, p <.41).
Discusión: Un partido simulado de squash resultó en fatiga moderada, con recuperación completa en 24 horas. Las técnicas combinadas no proporcionaron beneficios acumulativos adicionales.
Conclusiones: Las técnicas combinadas no mejoraron ni perjudicaron el proceso de recuperación y fueron tan efectivas como la recuperación pasiva.
Citas
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