El efecto del entrenamiento de fuerza básico en el desarrollo de algunas variables físicas en el fútbol para principiantes
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v61.109666Palabras clave:
Fuerza básica, Variables físicas, Fútbol, PrincipiantesResumen
Las actuaciones hábiles requieren fuerza de manera fundamental, y su importancia, papel y estructura emergen de una actividad a otra según los requisitos establecidos por las situaciones de esta actividad para alcanzar niveles superiores. El propósito de este documento es establecer ejercicios básicos de entrenamiento de fuerza para desarrollar algunas variables físicas para principiantes e identificar el efecto de los ejercicios. Una muestra de (36) principiantes, de la escuela de fútbol en la Gobernación de Wasit, (edad = 10.5 ± 1.5 años, altura = 142.32 ± 3.87 cm, masa 38.95 ± 3.71 kg) participó en el estudio. Los participantes en el grupo experimental (n=36) completaron pruebas previas y posteriores.Los resultados de la muestra experimental muestran que hubo una mejora significativa en las puntuaciones medias para la fuerza básica en la prueba posterior en comparación con la prueba previa. La puntuación media en el sprint de 30 m pasó de (5.95 a 5.08, p<0.005), la puntuación media para inclinar el torso hacia adelante y hacia abajo desde la posición de pie pasó de (1.41 a 3.91, p<0.005), (agilidad de (10.55 a 8.57, p<0.005), y la puntuación media para (medir la coordinación ojo-pierna) de (13.49 a 9.93, p<0.005). Las conclusiones más importantes son que los ejercicios tienen un impacto claro en las habilidades de los jugadores y en una dirección positiva. Se ha hecho evidente distinguir las diferencias entre los dos grupos de investigación en términos de la apariencia externa de los músculos y el impacto positivo en el estado psicológico.
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