Estado de bienestar y carga de entrenamiento entre los jugadores de rugby de Malasia durante el campeonato asiático de rugby masculino 2023: un análisis comparativo (Wellness status and training load among Malaysian rugby players during Asia rugby men's champi-onship 2023: a comparative analysis)

Resumen

El Campeonato Asiático de Rugby Masculino (ARMC) es una plataforma reconocida para que los equipos de rugby de la zona exhiban sus habilidades y compitan a nivel internacional. Las tensiones físicas y psicológicas del torneo sobre los competidores pueden tener consecuencias para su salud general. El propósito de este estudio es analizar la carga de entrenamiento y la relación de carga de trabajo aguda a crónica (ACWR) y evaluar el bienestar del equipo de rugby de Malasia durante el Campeonato Asiático de Rugby Masculino 2023. El estudio contó con la participación de 30 jugadores de Malasia. Miembros del equipo de rugby. A lo largo de la competición, se evaluaron minuciosamente los datos de la carga de entrenamiento, como el tiempo de la sesión, la calificación del esfuerzo percibido (sRPE) de la sesión y numerosos indicadores de bienestar como la fatiga, la calidad del sueño, el estado de ánimo, el dolor muscular y el nivel de estrés. El ACWR se determinó dividiendo el promedio móvil de la carga de trabajo crónica por el promedio móvil de la carga de trabajo aguda. Los datos demostraron diferencias en los patrones de carga de entrenamiento y los valores de ACWR y se utilizaron cuestionarios de autoinforme para recopilar datos sobre el estado de bienestar durante la competición. El estudio enfatiza la importancia de monitorear la carga de entrenamiento para optimizar el rendimiento de los jugadores y reducir el riesgo de lesiones durante torneos de rugby extenuantes. El estudio revela las dificultades de bienestar que enfrentaron los jugadores de rugby de Malasia en ARMC 2023, lo que orienta intervenciones personalizadas para mejorar el bienestar y el rendimiento durante los partidos internacionales de rugby. También mejora la comprensión de los enfoques de gestión de la carga de entrenamiento y puede guiar métodos de entrenamiento futuros para eventos similares.

Palabras clave. monitoreo de la carga de entrenamiento, relación de la carga de trabajo aguda a crónica (ACWR), rugby de Malasia, rendimiento del atleta, riesgo de lesiones, estado de bienestar, bienestar del jugador.

Abstract. The Asia Rugby Men's Championship (ARMC) is a well-known platform for rugby teams in the area to exhibit their abilities and compete on an international level. The tournament's physical and psychological strains on competitors may have consequences for their overall health. The purpose of this study is to look at the training load and the acute-to-chronic workload ratio (ACWR) and to evaluate the wellness on the Malaysia Rugby squad during the Asia Rugby Men's Championship 2023. The study enlisted the participation of 30 Malaysia Rugby squad members. Throughout the competition, training load data such as session time, session rating of perceived exertion (sRPE), and numerous wellness indicators such as fatigue, sleep quality, mood, muscular soreness, and stress level were thoroughly evaluated. The ACWR was determined by dividing the chronic workload rolling average by the acute workload rolling average. The data demonstrated differences in training load patterns and ACWR values and self-report questionnaires were used to collect data for wellness status throughout the competition. The study emphasizes the significance of monitoring training load to optimize player performance and reduce the risk of injury during strenuous rugby tournaments. The study reveals wellness difficulties faced by Malaysia Rugby players at ARMC 2023, guiding personalized interventions to enhance well-being and performance during international rugby games. It also enhances understanding of training load management approaches and may guide future training methods for similar events.

Keywords. training load monitoring, acute-to-chronic workload ratio (ACWR), Malaysia Rugby, athlete performance, injury risk, wellness status, player well-being.