EFECTO AGUDO DE EJERCICIO ISOMÉTRICO SOBRE LA PRESIÓN ARTERIAL EN ADOLESCENTES CON SOBREPESO Y OBESIDAD

Resumen

Existe escasa evidencia sobre el efecto agudo del ejercicio isométrico (EI) sobre la presión arterial en adolescentes con exceso de peso corporal. El objetivo de estudio fue evaluar la respuesta aguda de la presión arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) y frecuencia cardiaca de recuperación (FCR) después de una sesión de ejercicio isométrico de alto volumen y de bajo volumen en dos clases de educación física en adolescentes con exceso de peso. Un diseño de estudio cuasi-experimental con pre y post test fue utilizado. 12 hombres, 17 ± 0,7 años, índice de masa corporal (IMC) 30 ± 4,8, realizaron una sesión de EI de bajo volumen (BV) de 1 serie de 10 ejercicios de 10 segundos de duración y una sesión de EI de alto volumen (AV) de 1 serie de 10 ejercicios de 15 segundos de duración en días no consecutivos. Ambos protocolos usaron 10 segundos de descanso entre ejercicios. Se registró la PAS, PAD y FCR antes y después de ambas intervenciones de BV y AV inmediatamente post ejercicio y cada 10 minutos hasta completar 60 minutos. La PAS solo se redujo significativamente posterior al EI de BV (p ≤ 0,05) en -7±2,8,-9,6±2,9,-6,5±2,5y-5,3±1,6mmHgalos 10, 40, 50 y 60 minutos post ejercicio respectivamente. Respecto a los cambios en la FCR el grupo BV presentó una mayor recuperación respecto al grupo AV (p ≤ 0,005) inmediatamente y a los 10, 20, 30, 40 y 60 minutos post ejercicio. No se observaron diferencias significativas para el resto de las variables medidas. En conclusión una sesión de EI de BV reduce la PAS y esta respuesta es mantenida al menos 60 minutos posteriores al ejercicio sin alterar en la FCR en adolescentes inactivos físicamente con sobrepeso y obesidad en adolescentes físicamente inactivos con sobrepeso y obesidad.