MONITORIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CON VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA. UNA REVISIÓN NARRATIVA
Resumen
El objetivo de esta revisión es presentar las recomendaciones actuales sobre el uso de la variabilidad de la frecuencia cardiaca controlada en reposo en la monitorización del entrenamiento deportivo. Se realizó una búsqueda en la literatura de trabajos relacionados con monitorización del entrenamiento y variabilidad de la frecuencia cardiaca registrada en reposo, en sujetos de diferente nivel, edad y deporte. Además, se revisó el protocolo y resultados generados por el entrenamiento guiado por variabilidad de la frecuencia cardiaca. Los principales hallazgos fueron que la métrica de elección de variabilidad de la frecuencia cardiaca para utilizar en la monitorización del entrenamiento se obtiene a través de la raíz cuadrada del valor medio de la suma de las diferencias al cuadrado de todos los intervalos RR sucesivos y su interpretación se debe complementar con frecuencia cardiaca de reposo, parámetros de bienestar, fatiga y carga externa.Se concluye que se pueden obtener registros cortos de buena calidad de variabilidad de la frecuencia cardiaca a través de dispositivos móviles, los que pueden ser utilizados en la monitorización del entrenamiento deportivo para conocer el nivel de preparación psicofisiológica del atleta para rendir frente a un estímulo estresor.
