Health benefits of using air biking: a systematic review.

Resumen

Air bike se ha extendido mucho en todo el mundo y, a menudo, es utilizada por la población en general y los atletas. Para el desarrollo de los aspectos de salud y rendimiento, es necesario un análisis detallado del efecto sobre el organismo. El objetivo del artículo era determinar los efectos de la air biking en el sistema cardiovascular y especificar su uso óptimo. Se realizó una revisión sistemática utilizando las guías PRISMA. Se identificaron un total de 65 artículos de texto completo elegibles, de los cuales 26 se seleccionaron para el análisis final. Se dividieron en dos grupos según la forma en que se utilizó la bicicleta de aire: 1. Protocolo de prueba, 2. Parte de un programa de intervención. Air bike es una herramienta adecuada para probar la aptitud aeróbica y anaeróbica no específica. Tiene el potencial de alcanzar valores elevados de frecuencia cardíaca (FC), relación respiratoria equivalente (RER), ventilación y lactato. Parece ideal para el desarrollo de la función cardiorrespiratoria y la salud. Se necesita más investigación para sacar conclusiones prácticas específicas, especialmente en los programas de intervención.