ASSOCIATIONS BETWEEN PHYSICAL FITNESS AND MENTAL HEALTH AMONG GERMAN ADOLESCENTS

Resumen

El ejercicio físico conlleva beneficios en diversos aspectos fisiológicos y de salud mental. Se ha demostrado que la actividad física se relaciona con indicadores de salud mental tales como la depresión, ansiedad, trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o autoestima. Estudios recientes sugieren a la condición física, especialmente la condición cardiovascular, como un indicador promisorio para la depresión. Asimismo, la composición corporal parece estar asociada con la ansiedad y el TDAH. Con fin de replicar y por tanto verificar estos hallazgos iniciales en adolescentes, examinamos diversos parámetros de condición física (condición cardiovascular, niveles de fuerza y composición corporal) en conexión con la salud mental (síntomas depresivos, ansiedad y problemas de inatención e hiperactividad) en N = 511 adolescentes alemanes. Los resultados revelaron altos índices de ansiedad, así como de hiperactividad e inatención en adolescentes con bajos niveles de fuerza muscular. A pesar de la relativa juventud de la muestra, se encontraron relaciones entre la condición física (fuerza muscular) y parámetros de salud mental. Las investigaciones futuras podrían beneficiarse al estudiar la relación y los mecanismos subyacentes entre la condición física y la salud mental durante el desarrollo. Asimismo, monitorear estas asociaciones en adolescentes en crecimiento podría aportar información valiosa.