CAMBIOS EN LA POTENCIA DEL SALTO VERTICAL POSTERIOR A ENTRENAMIENTO HIIT EN BASQUETBOLISTAS AMATEUR

Resumen

La versatilidad de entrenamientos en deportistas de alto rendimiento ha dado paso al desarrollo de protocolos basados en ejercicios aeróbicos, con el fin de potenciar las capacidades fisiológicas de éstos, logrando así la excelencia deportiva en las distintas disciplinas. En la actualidad el entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT), ha sido la base para obtener mejoras sustanciales en los deportistas, no solo a nivel profesional, sino también a nivel amateur. Es por esto, que se hace necesario el poder identificar cómo este tipo de entrenamiento potencia el salto vertical en basquetbolistas amateur. La muestra estuvo constituida por 30 sujetos (Edad: 25.46 años, peso 78.16 Kg, talla 176.32 cms), los cuales fueron sometidos a 10 semanas de entrenamiento HIIT. Las evaluaciones de los resultados (pre y post intervención) se realizaron una semana antes y una semana después de la aplicación del HIIT, respectivamente. Los datos fueron analizados con la prueba Shapiro Wilk para comprobar la normalidad de los datos, posterior a esto se utilizó la prueba t de Student para comparar los valores pre y post intervención. Los resultados fueron estadísticamente significativos para las variables tiempo (p<0.01) y altura (p<0.001), mostrando que existen cambios en estos parámetros del salto vertical posterior a entrenamiento HIIT. Las variables potencia y velocidad no fueron estadísticamente significativas.