HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE EN ESCOLARES DE EDUCACIÓN PRIMARIA. IMPORTANCIA DE LA ADHERENCIA A LA DIETA MEDITERRÁNEA

Resumen

Objetivos: La dieta mediterránea es considerada como un factor fundamental para el correcto desarrollo tanto físico, como cognitivo del ser humano, siendo este más fundamental en edades tempranas, ya que es esencial para la prevención de patologías y para la mejora de la salud. Material y método: La siguiente investigación descriptiva y transversal se ha realizado sobre 577 escolares de educación primaria, con edades comprendidas entre los 11 y 12 años (M= 11,41 ± 0,492). Los instrumentos empleados fueron Adherencia a la dieta mediterránea (KIDMED), Cuestionario de Experiencias Relacionadas con los Videojuegos (CERV), un cuestionario de elaboración propia Ad- Hoc para medir la práctica de actividad física, horas de sueño y de pantallas diarias y se calculó el índice de masa corporal. Resultados: Los resultados mostraron que la adherencia a la dieta mediterránea estuvo directamente relacionada con la práctica de actividad física, las horas de sueño, la mejora de los niveles de autoconcepto y niveles nulos en cuanto al uso problemático de videojuegos o uso de pantallas digitales. Conclusiones: Se concluye con que la adherencia a la dieta mediterránea es un predictor de desarrollo de estilos de vida favorable.