Estudio piloto sobre la eficacia de la meditación Sidhakarya para reducir los niveles de malondialdehído: un enfoque experimental
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v66.111837Palabras clave:
Estrés oxidativo, Malondialdehído, Meditación SidhakaryaResumen
Introducción: El estrés oxidativo, causado por un desequilibrio entre las especies reactivas de oxígeno (ROS) y los antioxidantes, contribuye a las enfermedades crónicas. El malondialdehído (MDA), un marcador de daño oxidativo se utiliza comúnmente para evaluar este estrés. La meditación, especialmente las prácticas de atención plena, ha demostrado potencial para reducir el estrés oxidativo. Este estudio piloto investiga el impacto de la meditación Sidhakarya, una técnica específica basada en la atención plena, en los niveles de MDA en personas que experimentan estrés moderado.
Objetivo: Evaluar la eficacia de la meditación Sidhakarya en la reducción de los niveles de MDA, un biomarcador clave del estrés oxidativo.
Metodología: Se empleó un diseño de grupo de control aleatorizado de preprueba y postprueba. Un total de 60 participantes (edad media 34,5 ± 8,2 años) fueron asignados aleatoriamente al grupo de intervención (Grupo B), que practicó sesiones diarias de meditación Sidhakarya de 30 minutos durante 6 semanas, o al grupo de control (Grupo A), que mantuvo sus actividades habituales. Los niveles de MDA se midieron utilizando el ensayo de sustancias reactivas al ácido tiobarbitúrico (TBARS). El estrés psicológico y el estado de ánimo se evaluaron utilizando la Escala de estrés percibido (PSS) y el Perfil de estados de ánimo (POMS).
Resultados: De los 60 participantes, 55 completaron el estudio. El grupo de intervención mostró una reducción del 30% en los niveles de MDA (de 1780 nmol/mL a 1242 nmol/mL, p = 0,01), junto con mejoras significativas en el estrés (p = 0,04) y el estado de ánimo (p = 0,03).
Discusión: La meditación Sidhakarya redujo eficazmente el estrés oxidativo y mejoró el bienestar emocional, lo que respalda su potencial como intervención no farmacológica para el manejo del estrés.
Conclusiones: Este estudio destaca la meditación Sidhakarya como un enfoque prometedor para reducir el estrés oxidativo y mejorar la salud psicológica.
Citas
Büssing, A., Michalsen, A., Khalsa, S. B. S., Telles, S., & Sherman, K. J. (2012). Effects of yoga on mental and physical health: A short summary of reviews. In Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (Vol. 2012). https://doi.org/10.1155/2012/165410
Chmielewski, J., Łoś, K., & Łuczyński, W. (2021). Mindfulness in healthcare professionals and medical education. In International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health (Vol. 34, Issue 1, pp. 1–14). Nofer Institute of Occupational Medicine. https://doi.org/10.13075/ijomeh.1896.01542
Chen, J., Zeng, L., Xia, T., Li, S., Yan, T., Wu, S., Qiu, G., & Liu, Z. (2015). Toward a biomarker of oxidative stress: a fluorescent probe for exogenous and endogenous malondialdehyde in living cells. Analytical chemistry, 87(16), 8052–8056. https://doi.org/10.1021/acs.analchem.5b02032
Cohen, S., Gianaros, P. J., & Manuck, S. B. (2016). A Stage Model of Stress and Disease. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 456–463. https://doi.org/10.1177/1745691616646305
Dimitrios Tsikas. (2017). Assessment of lipid peroxidation by measuring malondialdehyde (MDA) and relatives in biological samples: Analytical and biological challenges. Analytical Biochemistry, 524, 13–30. https://doi.org/10.1016/j.ab.2016.10.021
Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., Berger, Z., Sleicher, D., Maron, D. D., Shihab, H. M., Ranasinghe, P. D., Linn, S., Saha, S., Bass, E. B., & Haythornthwaite, J. A. (2014). Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357–368. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018
Househam, A. M., Peterson, C. T., Mills, P. J., & Chopra, D. (2017). The Effects of Stress and Meditation on the Immune System, Human Microbiota, and Epigenetics. Advances in Mind-Body Medicine, 31(4), 10–25.
Incalza, M. A., D’Oria, R., Natalicchio, A., Perrini, S., Laviola, L., & Giorgino, F. (2018). Oxidative stress and reactive oxygen species in endothelial dysfunction associated with cardiovascular and metabolic diseases. In Vascular Pharmacology (Vol. 100, pp. 1–19). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/j.vph.2017.05.005
Indra Wirawan, K. (2021). Theo-Esthetic-Philosophy of Topeng Sidakarya in Balinese Hindu Religious Practice. Mudra Jurnal Seni Budaya, 36(2), 230–236. https://doi.org/doi:10.31091/mudra.v36i2.1283.
Khoury, B., Sharma, M., Rush, S. E., & Fournier, C. (2015). Mindfulness-based stress reduction for healthy individuals: A meta-analysis. Journal of Psychosomatic Research, 78(6), 519–528. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2015.03.009
Kim, D. H., Moon, Y. S., Kim, H. S., Jung, J. S., Park, H. M., Suh, H. W., Kim, Y. H., & Song, D. K. (2005). Effect of Zen Meditation on serum nitric oxide activity and lipid peroxidation. Progress in neuro-psychopharmacology & biological psychiatry, 29(2), 327–331. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2004.11.019
Marshall, M., McClanahan, M., Warren, S. M., Rogers, R., & Ballmann, C. (2020). A comparison of the acute effects of different forms of yoga on physiological and psychological stress: A pilot study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(17), 1–8. https://doi.org/10.3390/ijerph17176090
Mas-Bargues, C., Escrivá, C., Dromant, M., Borrás, C., & Viña, J. (2021). Lipid peroxidation as measured by chromatographic determination of malondialdehyde. Human plasma reference values in health and disease. In Archives of Biochemistry and Biophysics (Vol. 709). Academic Press Inc. https://doi.org/10.1016/j.abb.2021.108941
Oka, T., & Lkhagvasuren, B. (2021). Health-related benefits and adverse events associated with yoga classes among participants that are healthy, in poor health, or with chronic diseases. BioPsychoSocial Medicine, 15(1). https://doi.org/10.1186/s13030-021-00216-z
Oken, B. S., Goodrich, E., Klee, D., Research Assistant, B. [, Memmott, T., & Proulx, J. (2018). Predictors of Improvements in Mental Health From Mindfulness Meditation in Stressed Older Adults. In Altern Ther Health Med (Vol. 24, Issue 1).
Patil, Y., Sabbu, K., Iyer, R. B., Philip, S. T., Armila Nadhar, A., Thakur, K. S., Kadu, P., & Thakur, M. (2024). Effect of Heartfulness Meditation on Oxidative Stress and Mindfulness in Healthy Participants. Cureus, 16(6), e62943. https://doi.org/10.7759/cureus.62943
Pascoe, M. C., Thompson, D. R., & Ski, C. F. (2017). Yoga, mindfulness-based stress reduction and stress-related physiological measures: A meta-analysis. In Psychoneuroendocrinology (Vol. 86, pp. 152–168). Elsevier Ltd. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2017.08.008
Santosa, I. G. N. P. E., Adiatmika, I. P. G., Wulanyani, N. M. S., & Sundari, L. P. R. (2024). Sidhakarya state conditioning in improving shooting accuracy of petanque athletes in Bali. Retos, 59, 1071–1080. https://doi.org/10.47197/retos.v59.105523
Strehli, I., Burns, R. D., Bai, Y., Ziegenfuss, D. H., Block, M. E., & Brusseau, T. A. (2021). Mind–body physical activity interventions and stress-related physiological markers in educational settings: A systematic review and meta-analysis. In International Journal of Environmental Research and Public Health (Vol. 18, Issue 1, pp. 1–24). MDPI AG. https://doi.org/10.3390/ijerph18010224
Wu, J., Yang, C., Yang, M., Liang, Z., Wu, Y., Kong, X., Fan, H., Wang, S., Ning, C., Xiao, W., Jin, Y., Yi, J., & Yuan, Z. (2022). The role of ER stress and ATP/AMPK in oxidative stress meditated hepatotoxicity induced by citrinin. Ecotoxicology and environmental safety, 237, 113531. https://doi.org/10.1016/j.ecoenv.2022.113531
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 I Gusti Ngurah Putra Eka Santosa, I Made Jawi, Cokorda Bagus Jaya Lesmana, Yenni Kandarini, Ida Bagus Yorky Brahmantya, I Gusti Agung Ayu Istri Adnyeswari
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Los autores que publican en esta revista están de acuerdo con los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y garantizan a la revista el derecho de ser la primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores pueden establecer por separado acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión de la obra publicada en la revista (por ejemplo, situarlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro), con un reconocimiento de su publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a difundir sus trabajos electrónicamente (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su propio sitio web) antes y durante el proceso de envío, ya que puede dar lugar a intercambios productivos, así como a una citación más temprana y mayor de los trabajos publicados (Véase The Effect of Open Access) (en inglés).
Esta revista sigue la "open access policy" de BOAI (1), apoyando los derechos de los usuarios a "leer, descargar, copiar, distribuir, imprimir, buscar o enlazar los textos completos de los artículos".
(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
