Prácticas de entrenamiento de lanzadores de para atletismo masculino y femenino: desde el nivel de desarrollo hasta el de clase mundial

Autores/as

  • Exal Garcia-Carrillo Department of Physical Activity Sciences, Universidad de Los Lagos, 5290000 Osorno, Chile https://orcid.org/0000-0001-6190-938X
  • Bruno Silva Escola Superior Desporto e Lazer, Instituto Politécnico de Viana do Castelo, Viana do Castelo; Sport Physical Activity and Health Research & Innovation Center (SPRINT), Portugal https://orcid.org/0000-0001-5812-7029
  • Nikolaos Zaras Department of Physical Education and Sport Science, Democritus University of Thrace, Greece https://orcid.org/0000-0001-8933-723X
  • Rodrigo Ramirez-Campillo Exercise and Rehabilitation Sciences Institute, School of Physical Therapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Universidad Andres Bello, Chile https://orcid.org/0000-0003-2035-3279

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v66.110399

Palabras clave:

atletismo, rendimiento atlético, acondicionamiento físico, personas con discapacidad, deportes para personas con discapacidad, deporte adaptado, para atletas, deporte paralímpico

Resumen

Introducción: Una mejor comprensión de las prácticas de entrenamiento de lanzadores de para atletismo (LPA) va de la mano con el desarrollo y optimización de programas de entrenamiento capaces de producir máximo rendimiento en diferentes niveles competitivos.

Objetivo: Investigar las prácticas de entrenamiento de LPA.

Metodología: LPA masculinos (n=42) y femeninos (n=18) contestaron un cuestionario sobre características descriptivas (p. ej., edad, altura, peso, evento de lanzamiento) y prácticas de entrenamiento (p. ej., experiencia, duración, frecuencia, preparación física). Los LPA se clasificaron en niveles: clase mundial, internacional, nacional o desarrollo. Posteriormente se reclasificaron (para aumentar el poder estadístico con la prueba U de Mann-Whitney) en mundial/internacional o nacional/de desarrollo.

Resultados: La mayoría de hombres (92.86 %) y todas las mujeres realizaron preparación física en gimnasio, sin diferencias en frecuencia de entrenamiento entre sexos (p=0.221). Los atletas de élite tuvieron mayor experiencia comparados con otros niveles (p<0.001). No hubo diferencias en frecuencia (p=0.400) o duración (p=0.502) en los entrenamientos de lanzamiento. Los hombres tuvieron entrenamientos más largos que las mujeres (p=0.001), aunque la frecuencia fue similar entre ambos (p=0.075).

Conclusiones: Si bien los atletas de élite tuvieron más experiencia que los de menor nivel, no hubo diferencias en frecuencia o duración del entrenamiento. Los hombres entrenaron más tiempo que las mujeres, sin diferencia en frecuencia de entrenamiento. La mayoría de las características de entrenamiento, incluyendo preparación física y lanzamientos, fueron similares entre sexos y niveles. Estos resultados resaltan la importancia de programas de entrenamiento individualizados para maximizar el rendimiento de LPA.

Citas

Anousaki, E., Zaras, N., Stasinaki, A.-N., Panidi, I., Terzis, G., & Karampatsos, G. (2021). Effects of a 25-Week Periodized Training Macrocycle on Muscle Strength, Power, Muscle Architecture, and Performance in Well-Trained Track and Field Throwers. J. Strength Cond. Res., 35(10), 2728-2736. https://doi.org/10.1519/jsc.0000000000004098

Cavaggioni, L., Trecroci, A., Formenti, D., Hogarth, L., Tosin, M., & Alberti, G. (2021). Seasonal Changes in Breathing Pattern, Trunk Stabilization, and Muscular Power in Paralympic Swimmers. Adapt. Phys. Activ. Q., 38(2), 215-231. https://doi.org/10.1123/apaq.2020-0088

Cools, A. M., Johansson, F. R., Borms, D., & Maenhout, A. (2015). Prevention of shoulder injuries in overhead athletes: a science-based approach. Braz. J. Phys. Ther., 19(5), 331-339. https://doi.org/10.1590/bjpt-rbf.2014.0109

Dean, N. A., Bundon, A., Howe, P. D., & Abele, N. (2022). Gender Parity, False Starts, and Promising Practices in the Paralympic Movement. Sociol. Sport J., 39(3), 221-230. https://doi.org/10.1123/ssj.2021-0030

DeWeese, B. H., Hornsby, G., Stone, M., & Stone, M. H. (2015). The training process: Planning for strength–power training in track and field. Part 2: Practical and applied aspects. J. Sport Health Sci., 4(4), 318-324. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2015.07.002

Garcia-Carrillo, E., Gallardo-Fuentes, F., Ramirez-Campillo, R., Carter-Thuillier, B., Thapa, R. K., & Zaras, N. (2024). Evaluation of physical fitness in track and field throwing athletes across different competitive levels. J. Phys. Educ. Sport., 24(3), 552-559. https://doi.org/10.7752/jpes.2024.03066

Garcia-Carrillo, E., & Ramirez-Campillo, R. (2020). Peaking for the World Para Athletics Championships: Case Study of a World Champion Female Paralympic Shot Putter. J. Hum. Sport. Exerc., 15(4), S1204-S1213. https://doi.org/10.14198/jhse.2020.15.Proc4.22

Garcia-Carrillo, E., Ramirez-Campillo, R., Thapa, R. K., Afonso, J., Granacher, U., & Izquierdo, M. (2023). Effects of Upper-Body Plyometric Training on Physical Fitness in Healthy Youth and Young Adult Participants: A Systematic Review with Meta-Analysis. Sports Med. - Open, 9(1), 93. https://doi.org/10.1186/s40798-023-00631-2

Garcia-Carrillo, E., Ramirez-Campillo, R., & Winckler, C. (2024). Scientific production on Para Athletics: A bibliometric review. Int. J. Disabil. Sports Health Sci., 7(5), 1199-1206. https://doi.org/10.33438/ijdshs.1488551

Garcia-Carrillo, E., Silva, B., Zaras, N., Azocar-Gallardo, J., Yáñez-Sepúlveda, R., & Ramirez-Campillo, R. (2024). Prevalence of sports injuries in Para Athletics throwers - a retrospective cohort study. Adv. Rehab., 38(3), 7-15. https://doi.org/10.5114/areh.2024.142493

Hanton, S., Neil, R., Mellalieu, S. D., & Fletcher, D. (2008). Competitive experience and performance status: An investigation into multidimensional anxiety and coping. Eur. J. Sport Sci., 8(3), 143-152. https://doi.org/10.1080/17461390801987984

Ikeda, Y., Miyatsuji, K., Kawabata, K., Fuchimoto, T., & Ito, A. (2009). Analysis of Trunk Muscle Activity in the Side Medicine-Ball Throw. J. Strength Cond. Res., 23(8), 2231-2240. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b8676f

International Paralympic Committee. (2024). World Para Athletics rules and regulations 2024.

Kettunen, J. A., Kujala, U., Sarna, S., & Kaprio, J. (2011). Cumulative incidence of shoulder region tendon injuries in male former elite athletes. Int. J. Sports Med., 32(6), 451-454. https://doi.org/10.1055/s-0031-1273701

Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2004). Fundamentals of resistance training: progression and exercise prescription. Med. Sci. Sports Exerc., 36(4), 674-688. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000121945.36635.61

Kyriazis, T. A., Terzis, G., Boudolos, K., & Georgiadis, G. (2009). Muscular power, neuromuscular activation, and performance in shot put athletes at preseason and at competition period. J. Strength Cond. Res., 23(6), 1773-1779. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b3f91e

Martínez-García, D., Chirosa Ríos, L., Rodriguez-Perea, A., Ulloa-Díaz, D., Jerez-Mayorga, D., & Chirosa Ríos, I. (2021). Strength training for throwing velocity enhancement in overhead throw: A systematic review and meta-analysis. Int. J. Sports Sci. Coach., 16(5), 1223-1235. https://doi.org/10.1177/17479541211002977

Matos, S., Silva, B., Clemente, F. M., & Pereira, J. (2021). Running-related injuries in Portuguese trail runners: a retrospective cohort study. J. Sports Med. Phys. Fitness, 61(3), 420-427. https://doi.org/10.23736/s0022-4707.20.11304-5

McKay, A. K. A., Stellingwerff, T., Smith, E. S., Martin, D. T., Mujika, I., Goosey-Tolfrey, V. L., Sheppard, J., & Burke, L. M. (2022). Defining training and performance caliber: A participant classification framework. Int. J. Sports Physiol. Perform., 17(2), 317-331. https://doi.org/10.1123/ijspp.2021-0451

Oggero, G., Puli, L., Smith, E. M., & Khasnabis, C. (2021). Participation and Achievement in the Summer Paralympic Games: The Influence of Income, Sex, and Assistive Technology. Sustainability, 13(21), 11758. https://doi.org/10.3390/su132111758

Rodríguez Macías, M., Giménez Fuentes-Guerra, F. J., & Abad Robles, M. T. (2022). The Sport Training Process of Para-Athletes: A Systematic Review. Int. J. Environ. Res. Public Health, 19(12), 7242. https://doi.org/10.3390/ijerph19127242

Suchomel, T. J., Nimphius, S., & Stone, M. H. (2016). The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. Sports Med., 46(10), 1419-1449. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0486-0

Terzis, G., Stratakos, G., Manta, P., & Georgiadis, G. (2008). Throwing performance after resistance training and detraining. J. Strength Cond. Res., 22(4), 1198-1204. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31816d5c97

Zaras, N. D., Stasinaki, A. N., Methenitis, S. K., Krase, A. A., Karampatsos, G. P., Georgiadis, G. V., Spengos, K. M., & Terzis, G. D. (2016). Rate of force development, muscle architecture, and performance in young competitive track and field throwers. J. Strength Cond. Res., 30(1), 81-92. https://doi.org/10.1519/jsc.0000000000001048

Descargas

Publicado

2025-03-03

Cómo citar

Garcia-Carrillo, E., Silva, B., Zaras, N., & Ramirez-Campillo, R. (2025). Prácticas de entrenamiento de lanzadores de para atletismo masculino y femenino: desde el nivel de desarrollo hasta el de clase mundial. Retos, 66, 182–191. https://doi.org/10.47197/retos.v66.110399

Número

Sección

Artículos de carácter científico: investigaciones básicas y/o aplicadas