El efecto del entrenamiento de potencia explosiva en el desarrollo de la precisión de tiro de los estudiantes de balonmano de la Facultad de Educación Física y Ciencias del Deporte de la Universidad de Yarmouk

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo identificar el efecto del entrenamiento de potencia explosiva en la mejora de la precisión de tiro en estudiantes de balonmano de la Facultad de Educación Física y Ciencias del Deporte de la Universidad de Yarmouk. El estudio adoptó un diseño cuasiexperimental con dos grupos (experimental y de control). La población del estudio consistió en estudiantes de balonmano matriculados en la Facultad de Educación Física y Ciencias del Deporte de la Universidad de Yarmouk durante el segundo semestre del curso académico 2024/2025, con un total de 180 estudiantes. Se seleccionó una muestra de 50 estudiantes, hombres y mujeres, mediante un muestreo aleatorio simple de la población del estudio y se dividió en dos grupos iguales: un grupo experimental (n = 25) que recibió un programa de entrenamiento de potencia explosiva moderado, además del programa regular, y un grupo de control (n = 25) que recibió el programa regular. Los resultados mostraron diferencias estadísticamente significativas entre las medias pre y postest tanto en el salto vertical desde parado como en la precisión de tiro, siendo las puntuaciones postest más altas. También se encontraron diferencias estadísticamente significativas a favor de las puntuaciones del postest en el grupo control, aunque en menor medida en comparación con el grupo experimental. Además, se encontraron diferencias estadísticamente significativas a favor del grupo experimental tanto en el salto vertical desde parado como en la precisión de tiro. El programa de entrenamiento fue altamente efectivo para mejorar el salto vertical desde parado y la precisión de tiro. La mejora en el grupo experimental fue significativamente mayor que la del grupo control. Los resultados respaldan la hipótesis del estudio de que el programa de rehabilitación o entrenamiento propuesto tiene un efecto claro y positivo en las variables en estudio. Palabras clave: entrenamiento, potencia explosiva, precisión de tiro, balonmano, estudiantes, Universidad de Yarmouk.